人体需要补充的微量元素除了钙 ， 磷之外 ， 钾也是重点需要补充的 ， 人体缺乏钾元素就会引起许多不适症状 ， 那么人体缺钾是什么引起的呢?
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人体缺钾是什么引起的摄入不足食物中钾含量充足 ， 钾摄入不足见于饥饿 。 昏迷、手术后长期禁食、消化道梗阻、食管病变吞咽困难、神经性厌食以及偏食的患者 。
排出过多(1)、消化道失钾 呕吐、腹泻、胃肠引流及肠疫等造成大量失钾 ， 在临床相当常见 。
(2)、肾脏失钾过多 即由尿液丢失大量的钾 ， 这也是临床上常见低血钾的病因 。 见于长期使用排钾利尿剂如味塞米、氯喀嗓类等 ， 或大量多次应用溶质性利尿剂如甘露醇、山梨醇、高渗葡萄糖等 。 在肾脏疾病中可见于急性肾衰竭多尿期、肾小管酸中毒和慢性肾功能不全 。
(3)、肾上腺皮质分泌过多 见于原发性醛固酮增多症和继发性醛固酮增多症 ， 使肾素一血管紧张素系统被激活所致 。 此外 ， 创伤、手术、感染、缺氧时由于应激刺激使肾上腺皮质激素分泌亢进 ， 亦可促进尿钾排出增多 。
钾分布异常指钾向细胞内转移 ， 见于碱中毒(碱血症)、胰岛素注入糖原合成增加、家族性周期性麻痹 。 钡中毒、棉子油中毒等 。
人体缺钾有什么症状和危害1.当体内缺钾时 ， 会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花 ， 严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡 。
2.低钾会使胃肠蠕动减慢 ， 导致肠麻痹 ， 加重厌食 ， 出现恶心、呕吐、腹胀等症状 。
【【养生常识】人体缺钾是什么引起的 人体缺钾有什么症状和危害】3.钾缺乏的先兆是常常感到疲倦 ， 由于压力 ， 或过分使用脑力和体力而带来的疲劳 ， 与因睡眠不足而引起的疲劳 ， 虽然它们在新陈代谢上机制不同 ， 但它们对钠的增加与钾的减少都有相同的结果 。 太多的盐与太少的钾会造成紧张与肌肉疲劳 。
补钾吃什么水果蔬菜好红薯一个红薯包含高达694毫克的钾 ， 并且富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物 ， 而只有131卡路里的热量 。 无论是焗 ， 炸 ， 烤或者捣碎 ， 红薯都是最健康、最美味的食物 。
番茄酱新鲜的西红柿很美味 ， 但番茄酱和原浆含钾量更高 。 四分之一杯番茄酱可提供664毫克钾 ， 而半杯的番茄原浆含钾量达549毫克 。 番茄汁本身钾含量也超过400毫克 。
甜菜半盘煮熟的有点苦的甜菜叶含高达644毫克的钾 ， 甜菜无论生吃还是熟吃 ， 钾的含量都是非常高的 。
大豆未加工的大豆产品(如毛豆 ， 黄豆粉)是蛋白质的重要来源 ， 也可以抵抗身体的炎症 。 重点是半杯煮熟的黄豆有近500毫克的钾 。
夏天出汗多低钾的人怎么补原因：低钾症与天热有很大关系 。 夏季是低钾症高发期 ， 人体大量出汗造成钾离子流失 ， 再加上食欲减退 ， 摄取的钾离子相应减少 。
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