很多年轻人不注意平时的饮食 ， 让胃病有了可乘之机 ， 有些人会用吃药来缓解胃病 ， 那么吃什么养胃食物？
文章插图
包心菜要想养胃 ， 包心菜绝对不能少 ， 它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用 。 而且在包心菜中还含有大量的维生素C ， 这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作 ， 将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症 。
小米具有健脾和胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱者食用 ， 是消化不良者的理想食品 ， 小米还有防止反胃 ， 呕吐的功效 。
煮小米粥时 ， 待粥熟后稍稍冷却沉淀 ， 可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物 ， 这就是粥油 ， 粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用 ， 特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用 。
山药山药可以达到健脾益气的效果 ， 如果在生活中多吃一些的话可以达到增强免疫力的效果 ， 而且山药当中含有的淀粉酶还可以加快人体碳水化合物并促进肠胃蠕动 ， 因此可以帮助加快胃肠内食物的消化以及排空 ， 脾胃虚弱以及消化不良的人群可以多吃一些 。
面条面条养胃 ， 对于我们的认知来说 ， 这是毋庸置疑的 ， 很多面食其实都有养胃的功能 ， 比如馒头包子 。 面条软、易消化 ， 呈碱性的 ， 食用后能中和胃酸 ， 促进消化 。 肠胃不好的人应该多吃 。
推荐阅读
- 【养生知识】红薯叶怎么吃 红薯叶的功效与作用
- 分享18种宣传方法 宣传方法有哪些？
- 提升情商的40种修炼法则 提升情商的40种方法
- 汉末霸业小沛怎么打-小沛速刷技巧分享知识科普
- 使命召唤手游随机歼灭模式怎么玩-随机歼灭模式枪械和连杀技能推荐攻略涨知识
- 芥末吃多了会怎么样(为什么吃芥末会头晕恶心)
- 笔记本电脑摄像头怎么安装步骤 笔记本摄像头驱动下载安装
- 魔渊之刃毒法枪师玩法攻略-毒法枪魔盘搭配详解详解介绍
- 什么是小儿麻痹症
- 小儿麻痹症引起手颤抖怎么办