5个月| 宝宝辅食:美味水果泥

第1款:木瓜泥

5个月| 宝宝辅食:美味水果泥

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原料:新鲜木瓜半只 。
制作:先将木瓜用清水洗干净 , 切开外皮 , 将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了 。
营养小秘密:
木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维 , 而且口味也很好 。 妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果 。
第2款:猕猴桃泥
5个月| 宝宝辅食:美味水果泥

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原料:新鲜猕猴桃果一只 。
制作:先将猕猴桃果用清水洗干净 , 把外皮去除 , 再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了 。
营养小秘密:
猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克 , 相当于柑橘的5-10倍 , 同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质 。 而且 , 对某些疾病还有防治作用 。 但制作时一定要注意把籽去除干净 。 小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道 , 不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了 。
第3款:苹果泥
5个月| 宝宝辅食:美味水果泥

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原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个 。
制作:先将苹果用清水洗干净 , 把外皮用刀削去 , 再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝贝喂食 。
营养小秘密:
苹果富含各种维生素、果胶及纤维素 , 其中的纤维素能使大便变得松软 , 可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻 。 因此 , 苹果泥具有通便、止泻的双重功效 。
第4款:番石榴泥
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番石榴是一种南方独特风味的水果 , 富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果 , 口味很好 。 在家制作时 , 先将番石榴用清水洗干净 , 把外皮去除掉 , 再把籽去掉 , 然后磨成泥状 , 这时就可以给小宝贝喂着吃了 。 当然 , 南国的小宝贝更能大饱口福了 。
【5个月| 宝宝辅食:美味水果泥】贴心小叮咛:不过 , 当小宝贝发生便秘时 , 就要给他们少喂一些番石榴泥 。

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