蔬菜泥是妈妈给宝宝添加辅食的过程中不可或缺的一项 ， 因为蔬菜富含各种维生素 ， 可满足宝宝对维生素的需求 。 可以选择市售成品蔬菜泥 ， 富含膳食纤维 。 如果妈妈有足够时间的话 ， 可以自己给宝宝制作蔬菜泥 ， 方法如下 。
块茎类：
胡萝卜：胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟 ， 用搅拌机打碎或者用勺子压成泥 。
土豆：土豆洗净去皮切成小块水煮熟（也可以蒸） ， 然后用勺子压泥 。
山药：山药去皮蒸熟 ， 用勺子压成泥 。
南瓜：南瓜去皮蒸熟 ， 用勺子刮成泥或者压成泥 。
红薯：红薯洗干净后上锅蒸熟 ， 剥皮后用勺子压成泥 ， 也可以搅拌机打 ， 稀软的部分可以直接吃 。
莲藕：去皮切片蒸熟 ， 用搅拌机打碎 。
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叶菜类：
青菜：将青菜洗净切碎 ， 放少量水煮熟 ， 吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起 。
【6个月| 怎样给宝宝制作蔬菜泥】 西兰花：取菜花的部分 ， 加水煮熟 。
豌豆泥：将豌豆洗净后用少量水煮熟 ， 然后用勺子压成泥 。
温馨提示：各种菜泥一定要先吃先做 ， 尤其是叶菜类 。
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