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一年之计在于春　宝宝健康换季指南

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【一年之计在于春　宝宝健康换季指南】 冬去春来 ， 季节的交替往往是疾病多发的时段 ， 也是各位宝爸宝妈比较紧张的时期 ， 如何能让宝宝健康地度过天气变化的时节呢？

一年之计在于春　宝宝健康换季指南

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宝宝要“春捂”吗？
“春捂秋冻”一句话流传了千百年 ， 自然是沉淀了无数前辈的智慧 ， 但这也需要家长有科学、正确的认识 。 春季天气冷热多变 ， 如果一下子脱掉棉衣换上春装 ， 很容易受凉感冒 ， 尤其对于抵抗力相对较低的儿童 ， 因此此时需要“捂一捂” 。 但“春捂”不是捂得越多越好 ， 而是强调递减 ， 衣物增减要视天气变化而定 ， 把握合适的度 ， 让宝宝逐渐适应天气的变化 。 对于婴儿期的宝宝 ， 衣物增减时家长要注意宝宝 手脚的温度 ， 避免受凉 。
～在家如何捂
1. 在太阳出来后或中午气温有所回升时开窗 。 且不要急着给宝宝换上单鞋 。 让宝宝多穿几天棉鞋 ， 以避免小脚受凉 。 袜子也可以穿得稍厚一点 。
2. 一般来说 ， 春季里如果气温比较低 ， 还是应该开一下空调 ， 使居室温度适当高一点 ， 同时被子也要适当厚一点 。
3. 宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的 。 但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉 ， 或者给宝宝盖得过厚 ， 因为如果捂得太热了 ， 宝宝反而会因为踢被子而着凉 。
4. 宝宝刚刚睡醒时 ， 不要马上抱到户外去 ， 应该让宝宝在室内活动一会儿 ， 如果宝宝从室外进入有暖气的房间时 ， 最好提前给他脱掉外套 。
～出门如何捂
1. 当宝宝玩得满身大汗时 ， 千万不要立刻脱衣服 ， 应该把汗擦干 ， 待汗水完全下去时再脱衣服 。
2. “先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒 。 出远门前爸爸妈妈要关注一下目的地的天气情况 ， 以便给宝宝带上合适的衣服 。
3. 如果汽车或火车车厢里有暖气的话 ， 进出时应及时增减衣物 。
小孟说说：春捂 ， 不要一味多穿
不知道有多少爸爸妈妈懂得“捂”这个概念呢？其实“捂”是一个相对的概念 ， 爸爸妈妈应该根据室外的温度来给宝宝增减衣服 ， 要改变一下穿得越多越暖就会 越好 。 在春天这个万物复苏的季节里 ， 宝宝在户外活动的量相对就会加大 ， 如果给宝宝穿得太多就会很容易出汗 ， 如果没有及时擦干 ， 一遇冷风就会容易导致感冒 。
户外活动要注意什么？
当寒冬退去 ， 春日的暖阳普照 ， 适当的户外活动是必要的 。 春季儿童应适当多锻炼 ， 促进生长发育 ， 尤其对于秋冬出生的婴儿 ， 冬天未接受充足的光照 ， 春和日丽的时候要适当在户外接触阳光 ， 促进维生素D的合成 ， 增加钙吸收 ， 避免佝偻病 ， 户外活动同时也能增强宝宝的抵抗力 ， 促进身心健康 。 另外 ， 春天是百花盛开的季节 ， 也是容易出现 过敏的时候 。 家长带宝宝在户外活动时 ， 尤其在有鲜花盛开的地方 ， 应留意宝宝是否出现 皮疹、喷嚏等 ， 警惕严重过敏情况 ， 若过敏症状严重 ， 及时就诊处理 。
怎样预防春季常见病？
对于儿童来讲 ， 感冒、腹泻是春季的常见病、多发病 。 作为家长 ， 首先要保证孩子的 饮食卫生 。 对于学龄期儿童 ， 应教育孩子注意卫生 ， 勤洗手 。 对于 感冒的宝宝 ， 宝爸宝妈要对孩子情况有一定的分析判断 ， 若仅有流涕、打喷嚏 ， 则应注意保暖 ， 切勿乱用药 ， 症状严重及时就医；宝宝 腹泻时应密切关注精神状态、皮肤弹性等 ， 及时补充水分 ， 避免脱水 ， 腹泻严重及时诊治 。

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