蜂蜜柚子茶是生活中常见的饮品 ， 而蜂蜜和柚子都是具有减肥功效的食物 ， 所以蜂蜜柚子茶也是可以减肥的 ， 不过要注意正确食用方式 ， 下面就一起来看看吧 。
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蜂蜜柚子茶的功效减肥吗蜂蜜柚子茶具有一定的减肥功效 。
蜂蜜柚子茶含有很高的维生素C ， 早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃 ， 下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶 ， 可以保持血糖稳定 ， 防治晚餐吃得太多 ， 有利于减肥 。 而且纤维含量也很多 ， 能有效刺激肠胃粘膜 ， 影响营养物质的吸收 ， 从而产生饱腹感 ， 抑制食欲 ， 而且柚子茶的热量也比较低 。
蜂蜜柚子茶怎么喝减肥热饮用一个杯子取两汤匙的柚子茶 ， 再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用 。 这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法 。 如果你喜欢甜一点 ， 还可以再加点蜂蜜 。 如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶 ， 口感又不一样哦 。
冷饮夏天到了 ， 很多朋友都喜欢喝冰凉的水 ， 那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦 。 和热饮的方法差不多 ， 加入热水调开后 ， 再加入冰块就可以了 。 或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳 。
调鸡尾酒蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用 ， 还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒 ， 浓度可因人而宜 ， 不再需要加糖 。 如果有条件的话 ， 用调酒壶摇出来那冰饮口感更好 。
自制蜂蜜柚子茶怎么做材料：葡萄柚1个、盐少许、多晶冰糖2/3袋、蜂蜜5勺、水适量 。
做法
1、洗柚子：先用清水冲洗 ， 再用盐搓柚子皮 ， 去掉表皮上的腊 ， 冲洗干净 。
2、柚子皮处理：横刀切开柚子 ， 取出果肉 。 将柚皮切成块 ， 削去白瓤 ， 只留薄薄的黄皮 ， 切成细丝 ， 越细越好 ， 泡入凉水以除掉苦味 。
3、柚子果肉处理：将果肉外部薄膜撕掉 ， 去掉籽 ， 掰成小块 ， 放入容器 。
4、熬煮：加水 ， 刚好没过果肉即可 ， 开火熬煮 。 小火煮30分钟后加糖 ， 分几次加 。 煮60分钟时加入柚皮丝继续煮 ， 10分钟后加入蜂蜜 ， 盖上锅盖 ， 煮开一会儿关火 。
【【养生知识】蜂蜜柚子茶的功效减肥吗 蜂蜜柚子茶怎么喝减肥】5、装瓶：不要打开锅盖儿 ， 待自然凉 。 玻璃瓶在微波炉中加热消毒一分钟 ， 装入柚子茶 ， 盖严盖子 。 确定完全凉透后冰箱保存 。
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