火龙果是一种常见的热带水果 ， 因为它美味可口 ， 营养丰富 ， 所以深受人们喜爱 ， 除了直接食用 ， 还可以选择与牛奶一同榨汁喝 ， 既有新的口感和风味 ， 又丰富了营养 ， 那么火龙果与牛奶榨汁一起喝有什么功效呢？
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火龙果加牛奶榨汁功效1.补充营养火龙果牛奶汁可以为我们提供丰富的蛋白质、维生素C、糖类、以及铁、钙等矿物质 ， 补充身体所需营养 。
2.促进排便火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维和芝麻样种子 ， 可以促进消化 ， 润肠排便 ， 改善便秘 。
3.减缓衰老火龙果与牛奶榨汁可以美容养颜 ， 里面富含的维生素C和花青素有抗氧化作用 ， 能够在一定程度上减缓皮肤老化速度 。
4.促进排毒 ， 减肥降脂火龙果有丰富的植物蛋白 ， 可以与重金属离子结合 ， 有助于毒素的排出 ， 帮助减肥降脂 。
火龙果牛奶汁怎么做食材：火龙果半个 ， 牛奶250ml
1.将准备好的火龙果剥皮后稍微切成小块；
2.再将火龙果放入榨汁机里 ， 然后倒入牛奶；
3.将榨汁机启动 ， 约5秒左右即可；
4.可以加以适量蔓越莓、草莓等水果干增加风味 。
注意：火龙果与牛奶榨汁后应尽快食用 ， 放置时间过长会让火龙果和牛奶中的某些成分发生反应 ， 形成络合物 ， 不利于消化吸收 ， 且不能吃太多 ， 以免引起身体不适 。
火龙果不适合与哪些食物同吃一般建议不与寒凉性食物同吃 。
火龙果性寒凉 ， 如果与其他寒凉食物同吃会加重寒性 ， 会影响食物的消化吸收 ， 可能会出现腹痛腹泻等胃肠道症状 。
寒凉性食物比如有：荸荠、黄瓜、甘蔗、香蕉、梨、绿豆、冬瓜等 。
吃火龙果有哪些注意事项1.糖尿病患者不宜吃火龙果虽然吃起来不是很甜 ， 但里面的糖分含量是比较高的 ， 糖尿病患者吃后容易升高血糖 ， 不利于控制病情 。
2.月经期间女性不宜吃女性月经期间身体比较虚寒 ， 应尽量避免食用火龙果这种寒凉性食物 ， 容易导致痛经、经行不畅等情况 。
3.经常拉稀便、腹泻或虚寒性体质的人不宜吃火龙果性寒凉 ， 体质虚寒的人吃后容易出现干呕、胃痛、腹痛腹泻等症状 ， 平时经常拉稀便、腹泻的人更应少吃 ， 可能会加重病情 。
4.对火龙果过敏的人慎吃过敏的人吃了 ， 容易出现皮肤红斑、瘙痒或是腹泻等情况 ， 所以要注意少吃或不吃 。
5.吃红心火龙果 ， 大便会变红【【健康知识】火龙果加牛奶榨汁功效 火龙果牛奶汁怎么做】红心火龙果中的天然色素进入人体不会完全被消化吸收 ， 所以排便时可见红色 。 但如果大便有红色 ， 还伴有胃痛、腹痛等身体不适 ， 建议及时去医院就诊 ， 以防延误病情 。
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