妈妈的奶是好 ， 可宝宝一天天长大了 ， 骨骼和肌肉要发育 ， 奶水的营养就不够了 。 这时要给宝宝搭点青菜或别的食物(即为辅食) ， 宝宝才能长结实 。 宝宝两、三个月时 ， 可少用大白菜、小白菜、萝卜等切了煮菜水喝 ， 夏天可将西红柿剥掉皮炸成汁水喝 。 到五、六个月时可以用米面或玉米面糊 ， 加色菜来喂宝宝 。 还可以给宝宝吃鸡蛋黄 ， 但这时宝宝小 ， 一天可吃1/2个蛋黄 ， 吃多了反而会拉肚子 。 这吃法是 ， 将鸡蛋连壳煮熟 ， 磕开 ， 把蛋白拿掉 ， 用小匙将蛋黄切成四份 ， 取出一份放入碗内 ， 加上一小匙米汤 ， 碾碎调匀后 ， 再放在米汤或面糊来喂给宝宝 。
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【根据宝宝发育选辅食】等到宝宝七、八个月时 ， 就可以吃一个蛋黄或者吃鸡蛋羹了 。 这时宝宝已经长牙 ， 还可以给宝宝些馒头片、窝头片 ， 让他啃啃 ， 帮他磨磨牙 。 九、十个月时 ， 就可以吃菜粥、白薯、土豆;一周岁的宝宝还可以吃窝头、饼干、蛋糕、软米饭等等 。 给宝宝增加辅食时应注意的问题还有：
给宝宝吃的东西尽可能要做得烂糊 ， 才易消化 ， 太硬的东西容易伤害肠胃 。
辅食添加应由少到多 ， 根据宝宝的消化能力 ， 逐渐增加食量和次数 ， 不要让宝宝一次吃得太多 。 可以先加一种辅食 ， 等宝宝吃惯了以后再加第二种 ， 还要留心宝宝的大便情况 ， 以判断宝宝的消化状况 。 如果大便每天1-2次 ， 而且成形 ， 就说明消化好 ， 辅食加得合适 。
增加辅食要有一定的时间和分量 ， 不要零吃 。 如果发现宝宝消化不好 ， 一般表现为大便不成形 ， 或次数增加 ， 就可以把食物的量减少 ， 或完全停止 ， 等宝宝好了以后再加 。
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