芋头的营养是非常丰富的 ， 适量的吃一些可以很好的给身体补充营养 ， 而且它的吃法也是比较多的 ， 除了常用的做菜吃 ， 也可以煮甜汤来食用 ， 那么芋头煮甜汤怎么做好吃呢?
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芋头煮甜汤怎么做好吃准备一些新鲜的芋头 ， 处理好清洗干净 ， 切成小块状 ， 放到油锅当中慢慢地炸到颜色发生改变 ， 然后就可以先捞出来备用 ， 锅中加入少许底油 ， 把葱放进去翻炒一下 ， 然后再加入适量的水烧开 ， 把糖放进去 ， 再加一些芋头煮上几分钟 ， 葱油添加进去搅拌均匀就可以吃了 。
芋头甜汤有什么好处保护牙齿芋头甜汤里面含有皂角苷 ， b族维生素 ， 维生素c ， 叶酸以及胡萝卜素 ， 还含有矿物质元素 ， 蛋白质 ， 适当的吃一些芋头甜汤可以让牙齿得到很好的保护 ， 也可以预防龋齿出现 。
提高抵抗力芋头甜汤里面含有粘液蛋白 ， 能够起到很好的提高身体抵抗力作用 ， 也可以让身体解除毒素的能力变得更强 ， 淋巴结核以及肿瘤出现的几率就不会那么高 。
美容养颜适当的吃一些芋头甜汤也可以让身体酸碱平衡 ， 因为芋头是碱性食物 ， 吃完以后还可以让头发变得更加乌黑亮丽 ， 能够让美容养颜的效果变得更好 。
促进消化适当的吃一些芋头甜汤还可以补充身体所需要的微量元素 ， 能够让食欲有所提高 ， 让消化功能变得更好 ， 还能让胃酸分泌过多的情况能得到有效调节 。
吃芋头要注意什么1.如果本身体质就很容易过敏 ， 那么最好不要吃芋头 。
2.芋头里面还有一些糖分 ， 本身血糖高的人或者有糖尿病问题的人 ， 最好也不要吃芋头 。
【【健康知识】芋头煮甜汤怎么做好吃 芋头甜汤有什么好处】3.芋头里面含有一定毒素 ， 要把它彻底煮熟煮烂以后再吃 ， 这样才能让身体获取它的营养物质 ， 能够让它发挥出更好的效果 。
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