芋头鲜甜粉糯， 而且吃后饱腹感强， 平时我就挺喜欢吃的， 但现在在减肥， 不知道吃了芋头会不会发胖呢？芋头能帮助减肥还是增肥啊？
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芋头吃了会发胖吗芋头的热量并不高， 脂肪含量也比较低， 一般只吃清蒸的芋头， 不仅不会发胖还可以减肥， 它的纤维含量很多， 而且热量和脂肪都比较少， 适量吃是不会发胖的， 但如果做法是放了糖又加油， 吃多了就肯定会发胖 。
减肥可以吃芋头吗可以吃， 但不能多吃 。
芋头中含有大量的纤维素， 可以促进肠道蠕动， 帮助减肥， 但芋头中含有大量的淀粉， 吃多了是有可能会长胖的， 而且芋头中含有的某些物质难以消化， 吃多了会引起胃痛和胃胀， 所以不管是减肥还是不减肥的人都不能吃多了 。
芋头热量高吗【【养生知识】芋头吃了会发胖吗 芋头每天吃多少合适】芋头每一百克是79大卡的热量 。
芋头的热量其实是较低的， 每100克中含淀粉17.5克， 蛋白质2.2克， 比一般蔬菜高， 它不仅属于蔬菜， 而且可以算作是一种粗粮， 偶尔还可以用芋头来代替主食， 在减肥期间可以用芋头来代替主食， 但是不要每天都只吃芋头， 只能说偶尔吃， 其他的食物还是要进食到的 。
晚上吃了很多芋头会胖吗会胖 。
晚上是可以吃芋头的， 但是也不能吃太多， 芋头中的淀粉含量很多， 如果肠胃不能及时地消化它， 淀粉就会转化为脂肪， 一旦被人体吸收了， 那么就会长胖， 所以一定要控制芋头的摄入量 。 而且芋头还会使得肠胃胀气， 从而影响到人的睡眠， 想要好的睡眠， 晚上也是不宜吃的太多 。
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