最近家里收了很多柿子， 因为怕它会坏掉， 所以我一天都吃好几个， 但是听说柿子吃多了不好， 想请问一下柿子一天最多吃几个呢？
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柿子一天最多吃几个1-2个 。
柿子虽然美味但是不能多吃， 一般认为， 在非空腹的情况下， 柿子要少吃， 一般1-2个适宜， 尤其是小孩子和肠胃不好的老人更是要少吃， 否则很容易引起身体不适， 另外， 忌空腹吃柿子， 否则容易得胃结石 。
柿子吃多了的坏处1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收 。 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物， 使这些营养素不能被利用， 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。
2、又因为柿子中含糖较多， 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感， 从而会影响食欲， 并减少正餐的摄入 。 一般认为， 在不空腹的情况下， 每次吃柿子不超过200克为宜 。
3、柿子含有较多的果胶、单宁酸， 上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块， 从而形成胃结石 。
4、柿子性寒， 若患有胃部寒凉者， 不宜食用 。 普通人食用过多了， 也会产生相应的不适， 所以好东西也要适量吃不能多吃 。
每天吃柿子的最佳时间宜在饭后1小时以后吃比较好 。
【【健康知识】柿子一天最多吃几个 柿子吃多了的坏处】因柿子含有较多的鞣酸及果胶， 在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块， 如果这些硬块不能通过幽门到达小肠， 就会滞留在胃中形成胃柿石， 如果胃柿石无法自然被排出， 那么就会造成消化道梗阻， 出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状， 而在饭后食用， 胃内有食物干预的话， 就可以避免此类情况的发生 。
哪些人不适合吃柿子糖尿病人柿子含糖量高， 个中主如果蔗糖、葡萄糖及果糖， 吃后很易被吸收， 使血糖升高 。 对于糖尿病人， 尤其是血糖控制不佳者是有害的 。
贫血者柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合， 妨碍人体对食物中铁质的吸收， 是以， 贫血患者应少吃为好 。
脾胃功能不佳者柿子适合脾胃消化功能正常的人食用， 别的， 胃柿石形成可能与胃功能混乱有关 。 是以， 脾胃功能不佳者如脾胃泄泻、便溏等， 不宜食用柿子 。
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