今天我朋友送了一盒干桑葚给我 ， 说是可以用来泡水喝 ， 我才知道原来桑葚干能泡水 ， 那么桑葚干泡水需几粒？干桑葚泡水能天天喝吗？
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桑葚干泡水需几粒市场上的桑葚干都大小不一 ， 平时用桑葚干泡水建议10g就好 ， 一般优质的桑葚干会比较大 ， 10g大个头的桑葚干大约有20颗左右 ， 而那些个头较小的桑葚干一般有40g左右 。 所以一般用桑葚干泡水一天用10g左右即可 。
干桑葚泡水能天天喝吗干桑葚泡水建议不要每天喝 。
桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸 ， 过量食用后容易导致身体出现出血的毛病 ， 除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现；桑葚干性寒 ， 如天天泡水饮用 ， 可能导致身体寒气过重 ， 出现四肢畏寒、倦怠乏力、大便稀薄、唇舌偏白偏淡等症状 ， 因此桑葚泡水喝要适度 ， 天天喝反而对人体没有好处 。
桑葚干泡水喝的禁忌1、糖尿病患者慎喝 ， 桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质 ， 糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高 ， 不利于对血糖的控制 。
2、湿热盛者不建议饮用 ， 桑葚干泡水有较强的滋补作用 ， 湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担 ， 从而可能导致原本不适加重 ， 如：口中粘腻发苦 ， 脘腹胀满等 。
3、脾虚泄泻者不建议饮用 ， 桑葚干泡水性质寒凉 ， 脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激 ， 从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重 。
桑葚干和什么搭配泡水蜂蜜桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物 ， 二者可以搭配一起 。 桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝 ， 但桑葚和蜂蜜都含有丰富的碳水化合物 ， 所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜 ， 避免口味过甜以及糖分摄入过多 。
红枣桑葚干可以和红枣一起泡水喝 ， 桑葚干具有滋阴补血的功效 ， 红枣性温、味甘 ， 有益气补血、健脾和胃、美容养颜、养气补血等功效 ， 两者一起泡水喝其功效会更强大 。
枸杞【【养生知识】桑葚干泡水需几粒 干桑葚泡水能天天喝吗】枸杞味甘 ， 性平 ， 入肝 ， 肾经 ， 具有滋阴益肾的功效 ， 桑葚干与其一同泡水喝可以加强其滋阴补肾的作用 ， 对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的改善作用 。
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