第一道养颜美容敬献——银耳
银耳 ， 又称为白木耳 ， 性味甘平 ， 含有对人体有益的多种成分 ， 特别是蛋白质和脂肪 ， 是人体不可或缺的养颜美容品 。 能够补肾强体 ， 固精调血 ， 润肺止咳 ， 补气补脑 ， 强心美肤 ， 尤其是能够滋阴养颜 ， 养肤润肤 ， 对于女性的养颜美容 ， 有特殊的疗效 。
如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴 ， 就应该多食银耳 ， 会很快得到调理和滋补 ， 能够提高造血功能 ， 增强免疫力 ， 增进健康细胞的生长 。
《本草再新》上说 银耳 ， 能润肺滋阴 。 宫里的人都知道 ， 常吃银耳 ， 可以永保青春 ， 容颜不老 ， 它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品 。
第二道养颜美容敬献——热水浸泡
【西太后的专用美容秘方】侍水的宫女 ， 双手端着银盆 ， 盆内放满了冒着腾腾热气的热水 。 侍女用热手巾先把西太后的手包起来 ， 放在银盆的热水里浸泡 ， 等热水变温渐凉 ， 再换热水 ， 再次浸泡 ， 就这样换水三次 ， 把手背、手指的关节都泡得温暖了 ， 看上去白里透红、细嫩柔软 ， 达到最佳效果 。
宫女们都知道 ， 太后的这双手 ， 几十年如一日 ， 就是在她们的精心呵护和保养下 ， 才如此娇柔 ， 这归功于这一整套养颜美容妙法 ， 每天早晨的第二道敬献 ， 功不可没 。
第三道养颜美容敬献——热敷
这热敷美容保健妙法 ， 是太后自己发明的养颜秘方之一 ， 也是她最津津乐道的永保青春之妙方 。 当时宫里的侍女们称为洗脸 ， 确切地说 ， 就是用热气腾脸 ， 也就是现代人美容的所谓热敷 。
用特制的银盆 ， 装满洒了香料的热水 ， 再以细腻柔软的纯棉毛巾 ， 浸透热水之后 ， 按照肌肤的纹理 ， 细心地敷 ， 感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样 。
长年累月地热敷 ， 脸上基本上没有任何皱纹 ， 而且总是能够保持得光鲜滑润 ， 白晰美丽 ， 富于光泽 。
第四道养颜美容敬献——喝人奶、牛奶
西太后一生不变的一个习惯 ， 就是喝人奶 ， 喝牛奶 。 这是她最习惯的一件事 ， 也是她很痴迷的一件事 。 用太后自己的话说 ， 这是她一生养颜美容的有效妙法之一 。
满清宫廷之中 ， 早点通常保留着关外东北人的习惯 ， 喝奶子 ， 要对茶 ， 称为奶茶 。 最独特的是 ， 太后喝的这奶茶 ， 不是由御茶房供应 ， 而是由储秀宫内的小茶炉供应 。 奶茶由太后调制浓淡 ， 确定可口的味道 ， 每天再由小茶炉专门为太后制作供应 。 这里 ， 一来较近 ， 二来专门负责的老太监老张 ， 干干净净 ， 为人可靠 。
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