鱼肉细嫩 ， 营养价值高 ， 是优质蛋白质的补充来源 ， 而柚子味道甘酸 ， 汁水丰富 ， 有促进消化 ， 美容养颜的作用 ， 不知道吃鱼之后能不能吃点柚子呢？
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吃魚后可否吃柚子可以适量一起吃 。
柚子中含有大量维生素C以及钙、钾、钠多种矿物质元素 ， 而鱼肉中富含蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 都是富含多种营养物质的食物 ， 加之柚子性寒、鱼肉性温 ， 同食可以中和性味 ， 适合一起食用 。
柚子一天最多吃几瓣柚子一天吃3到5瓣即可 。
柚子是一种寒性的水果 ， 不建议食用过多 ， 可能会影响身体情况 ， 因此看柚子的大小 ， 一般食用3到5瓣就可以了 ， 大柚子三瓣 ， 小柚子5瓣左右 。 建议最大食用量不要超过8片柚子 ， 以免影响身体健康 。
一天吃一个柚子会胖吗一般不会 。
柚子属于热量很低的食物 ， 每100克可食柚子肉的热量为42大卡 ， 主要成分都是水分 ， 一天吃500克柚子热量仅为210大卡 ， 一碗正常量的米饭热量约为232大卡 ， 因此一天吃一个柚子还比不上一碗米饭 ， 还有很重的饱腹感 ， 可以减低其他食物的摄入量 ， 所以一天一个柚子不胖 。
吃鱼不能和什么一起吃1、富含鞣酸的食物鱼中蛋白质含量很高 ， 属于高蛋白食物 ， 食用可以补充蛋白质 ， 但是蛋白质和鞣酸会发生反应 ， 生成的一些络合物 ， 其结构相对于蛋白质而言更为紧密 ， 因此食用之后会增加消化负担 ， 降低肠道的舒适程度 。
富含鞣酸的食物有：柿子、竹笋、生香蕉、生猕猴桃、咖啡、可可豆、咖啡、石榴皮、酸枣等 。
2、富含草酸的食物鱼中除了蛋白质含量高之外 ， 矿物质含量也很丰富 ， 虽然不同的种类有一定的差异 ， 但是总体而言都含量较高 ， 特别是海鱼 。 如果和富含草酸的食物一起食用 ， 草酸和鱼肉中的钙、镁离子 ， 会生成沉淀 ， 加重肠道的消化负担 ， 影响身体健康 。
富含草酸的食物有：菠菜、苋菜、芥菜、茭白、芋头、芋杆、可可豆、咖啡、红提等 。
3、富含饱和脂肪酸的食物鱼中 ， 特别是深海鱼中的不饱和脂肪酸含量特别高 ， 而不饱和脂肪酸可以直接穿透血脑屏障 ， 食用之后可以为大脑补充营养成分 ， 但是和富含饱和脂肪酸的食物一起食用 ， 会降低不饱和脂肪酸的吸收率 ， 导致营养成分降低 。
【【养生常识】吃魚后可否吃柚子 吃鱼不能和什么一起吃】富含饱和脂肪酸的食物有：东坡肉、油炸食品、糕点、五花肉、绿豆糕、汉堡包、奶油等 。
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