【健康知识】草莓和什么水果最配 草莓怎么榨汁好喝

草莓一直是我们很喜欢吃的水果, 吃起来口味酸酸甜甜, 闻起来有一股淡淡的水果香气, 不仅可以直接吃, 还可以榨汁, 做成果酱或是与其他水果做成水果拼盘, 那么草莓一般和什么水果最配呢?

【健康知识】草莓和什么水果最配 草莓怎么榨汁好喝

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草莓和什么水果最配草莓可以和很多种水果搭配, 直接吃或是榨汁喝都有很好的风味, 建议根据自己的口味决定 。
口感清爽型:西瓜、苹果、梨子、哈密瓜、樱桃、甘蔗;
口感醇厚型:木瓜、火龙果、芒果、香蕉、山竹等;
口感酸甜型:树莓、蓝莓、桑葚、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、菠萝等 。
与其他水果一起吃时要注意食用量, 以免种类吃太多、太杂, 可能造成肠胃不适等情况 。
草莓有哪些功效和作用1.补充营养元素, 提高机体抵抗力草莓中含有多种维生素及矿物质等元素, 可以为机体补充生命活动所需的营养, 进而提高机体的抵抗力, 帮助维护人体健康 。
2.促进消化, 缓解便秘草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶, 可以促进胃肠道的蠕动, 帮助进行食物的消化吸收, 促进排便, 能在一定程度上缓解便秘情况 。
3.保护视力草莓中含有的胡萝卜素和维生素A, 可以帮助改善眼睛干涩、疲劳等情况, 缓解夜盲症状, 有维护眼睛健康的作用 。
草莓怎么榨汁好喝草莓可以和很多水果有很多种做法, 下面简单介绍一种比较常见又好吃的制作方法 。
材料:准备草莓80g, 樱桃10颗, 适量的牛奶和蜂蜜
做法:
1.将草莓洗净后去蒂, 切成小块, 将樱桃也洗净去蒂去核;
2.将准备好的食材放入榨汁机中, 适当加入牛奶和蜂蜜, 启动榨汁机, 将其榨成果汁;
3.如果口味偏甜, 可适当增加蜂蜜的分量, 增加果汁的甜度;如果喜欢冷饮, 可以在榨汁机里适当加入碎冰再榨, 风味更佳 。
草莓怎么洗才干净1.将草莓倒入盆中, 往盆中加水保证浸没草莓;
2.往盆中加入适量盐, 搅拌均匀, 让盐充分融化;
3.将草莓静置、浸泡3-5分钟左右, 以便使草莓表面的灰尘、小虫子等杂质浮出来;
【【健康知识】草莓和什么水果最配 草莓怎么榨汁好喝】4.浸泡好后将盐水倒掉, 并用清水进行反复多次冲洗即可 。

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