石榴是我们经常可以吃到的水果， 里面一粒粒的果肉像红色的玛瑙， 吃起来也是甘甜多汁， 能够生津止渴， 那么如此多汁的石榴是凉性还是热性的呢？
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石榴是凉性还是热性石榴既不是热性也不是凉性， 是属于温性食物 。
石榴性温， 味甘酸涩， 入肺、肾、大肠经， 从中医的角度来说， 是属于温性食物， 具有生津止渴、收敛固涩、止血止泻等功效， 主治津亏， 口燥咽干， 烦渴， 久泻， 久痢， 便血， 崩漏等病症 。
石榴有哪些好处1.美容肌肤红石榴中富含矿物质， 并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素， 还含有亚麻油酸， 维他命C， 以及钙、镁、锌等矿物质， 能补充肌肤所失水份， 对美容养颜具有一定功效 。
2.抗菌抑菌石榴皮有明显的抑菌和收敛功能， 能使肠黏膜收敛， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用， 对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用， 石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
3.预防心血管疾病石榴中含有高水平抗氧化剂， 可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用， 对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果 。
4.收敛， 涩肠【【健康知识】石榴是凉性还是热性 石榴一天吃多少合适】石榴味酸， 含有生物碱、熊果酸等， 有明显的收敛作用， 能够涩肠止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以可以帮助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精 。
石榴一天吃多少合适正常情况下， 健康的人每天吃1到2个石榴， 大约在200克左右就可以， 最多不能超过三百克 。
石榴是一种滋味诱人， 营养丰富， 保健功效出色的精品水果， 但是再好的水果食用时也要适量， 如果过量食用会加重人类肠胃负担， 导致人体出现多种不适， 吃石榴时还要适当减少食用量， 这样既能保证人体吸收丰富的营养， 又不会加重身体负担 。
哪些人不适合吃石榴1.糖尿病人石榴的含糖量较高， 对血糖浓度影响比较大， 所以糖尿病人不宜吃 。
2.实热积滞、上火者石榴性温， 食用过多会增加体内的燥热之气， 因此实热积滞、上火者不宜吃石榴， 以免加重症状 。
3.龋齿患者石榴味道酸甜， 其中含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸成分， 会令牙齿表面的牙釉质软化， 而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏， 食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况 。
4.便秘人群石榴中含有鞣酸成分， 有收敛作用， 便秘人群食用之后可能会加重症状 。
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