2、允许给自己一定的时间难过
你的心情是难过的，你的感受是痛苦的，这些负面的感受和情绪其实也需要一个排解的渠道 。 千万不要认为因为失恋而难过哭泣时一件丢脸的事情，事实上，那是一件再正常不过的事情，我们有权利表达我们的感受 。 给自己一些时间，难过也好，哭泣也好，宣泄也好，让自己完完整整去感受自己内心的感觉，去聆听你内心深处的表达，不要逃避这些感受，就那么静静的感受它，看看它究竟会告诉你什么 。 关注自己内心的同时，也就是开始了自我成长的道路了 。
3、想哭就哭，直到哭不出来
你可以一个人独自偷偷地哭，可以拉一个死党陪你哭，可以任性地在茫茫人海中象疯子一般狂嚣，也可以找一个场所放浪形骸，无所顾忌，或许别人永远无法理解你的痴情和绝望，你不必刻意逃避它，人人都有自己的爱情，它能够让你如此怀念，已经非常很了不起了，试着将你心中所有的委屈和伤心都发泄出来，消沉，消沉，回暖，恢复，直至眼泪哭干，再也不知道什么是悲伤，麻木然后清醒，视“失恋”如归，再活一次你会更新鲜！
4、分析现实，理智对待
在你经历过前面的几个阶段之后，你的心情应该会有一定程度上的好转 。 因为经历及表达，它本身就有治愈与成长的力量，只是平常我们没有好好去感受，好好去领悟 。 在你可以接受自己的感受并梳理清晰之后，此时你的思维才能够比较理性一些去看待问题，而不被情绪所控制 。 因为人在受情绪影响的时候，所想的都是受情绪控制的 。 这时候的你，需要静下心来好好思考，你们是如何走到今天这一步的，了解这个过程中发生了什么，有时候当我们身处其中的时候，我们并不能清楚认识到问题的所在，但现在，你可以更客观清晰地去看待问题，思考你们之间的问题，从中去反思、总结 。 在你弄清楚为什么会变成这样之后，你就不会一味纠结事情本身了 。 如果感觉到自己难以理清思路，你可以找信任的朋友一起讨论，甚至你可以和对方一起讨论（如果你希望这么做，而对方也愿意这么做的话），这或许可以帮助你们双方都得到成长的机会 。 又或者，你还可以寻求更专业的心理咨询帮助，咨询师会帮你更清晰地梳理问题，帮助你一起去面对和成长 。 更多文章推荐阅读《失恋时听的伤感情歌，从感情的牢笼中释放》
5、和老朋友联络，寻找新的伙伴
重拾旧的友情，知道还有许多人需要你的爱，重视你的存在，寻找新的朋友，证明你的魅力依然不减从前，你不缺更多更好的机会，所谓旧的不去，新的不来，你若不从过去走出来，未来怎么可能向你招手？
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三失恋了做些什么之培养新兴趣
失恋后就要及时为自己找一个可以寄托的载体，这时候培养新兴趣是最佳时机 。
1、开展有趣活动，培养直接兴趣
所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣 。 是学生对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的刺激 。 这种刺激反应表现为强烈但比较短暂 。 我们每上一堂新授课时，学生往往表现为极大的兴趣，而且也较容易激发，但自上了复习课起，学生的兴趣就大不如前，有的甚至随着教学的深入，难度的增加，导致失去兴趣 。 直接兴趣是对活动本身感兴趣，因而要培养这种直接兴趣，应使活动本身丰富而有趣 。 例如，有趣的游戏活动，能引起幼儿参与群体活动，体验社会角色的兴趣;新颖的教学内容和有兴趣的教学方法，能激起学生学习知识的兴趣;生动的课外实践活动，能培养学生学习实践操作、动手动脑、发明创造的兴趣;开展劳动竞赛、体育比赛、文体活动，能激发学生对劳动、学习、体育、文体活动等的热情与兴趣 。
2、根据自身的兴趣特点，培养优良的兴趣品质
由于所有的人所处的环境、所受的教育及主体条件各不相同，所以学生的兴趣都带有个性特点，因而要根据自身条件进行兴趣爱好的自我培养 。 例如，有人兴趣广泛而不集中，就应加强中心兴趣的培养;有人兴趣单一而不广泛，就应加强兴趣广泛性的培养;有人兴趣短暂易变，就应加强兴趣稳定性的培养;有人兴趣消极被动，就应加强兴趣效能性的培养;有人兴趣在网络世界，容易沉糜，那么就要加强引导，同时又要注意培养这些年轻人的高尚的人格 。
3、增加知识储备，培养兴趣的基础
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