梨的口感清甜 ， 营养价值丰富 ， 而吃梨的最佳时间是什么时候？女人常吃梨有什么好处呢？以下为你解答 。
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吃梨的最佳时间1、早上吃梨早上的时候吃梨子比较好 ， 因为i额这个时间吃梨子的话会对通便有帮助 ， 并且还能帮助大家排除体内的废物 ， 而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神 ， 迅速补充能量 ， 让大家做事的时候精神奕奕 。
2、饭前吃梨在饭前一个小时吃梨也比较好 ， 可以让人有饱腹感 ， 这样吃饭的时候就不会吃太多 ， 还能起到减肥的效果 。
3、饭后吃梨饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时 ， 这样才不会给胃造成伤害 ， 这时吃梨还能促进消化 ， 使营养物质更容易吸收 。
女人常吃梨有什么好处促消化、补水分梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
止咳化痰、清热降火梨多汁、少渣 ， 却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等 ， 具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 。
降血压、镇静作用梨还有降低血压、清热镇静的作用 。 高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状 。
梨生吃和熟吃的区别生吃梨子还是生着的时候 ， 是一种偏寒性的水果 ， 具有润肺止咳、滋阴清热的功效 。 在秋冬干燥的季节 ， 是最为适合吃梨子的 ， 因为可以润燥清火 。 而著名的药书本草纲目中也记载过 ， 梨子能帮助治疗风热疾病 ， 降火化痰和润肺 ， 对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状 ， 梨子是有一定的缓解功效的 。
熟吃刚才说到生梨性寒 ， 因此并不适合脾胃虚寒的人食用 ， 如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨 。 因此这时把梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用 ， 梨子的寒性就有所下降了 。 梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效 。 如果在蒸煮梨子的时候 ， 加入其他的食物 ， 还有其他的效果 。 但依然要注意 ， 体质虚寒的人最好少吃梨 。
吃梨的禁忌1.脾胃虚寒者梨性凉 ， 味甘酸 ， 对于脾胃虚寒的人来说 ， 生吃梨子可能会引起一定的肠胃不适 ， 建议如果要吃梨 ， 可把梨切块煮水食用 。 另外梨性凉 ， 风寒咳嗽的朋友们止咳需要慎用 。
2.经期与孕期女性梨性凉 ， 对于经期与孕期的女性来说 ， 食用寒凉食品应该注意 ， 不宜过量 ， 建议如果要吃梨 ， 可把梨切块煮水食用 。
3.肠胃病患者梨中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸 ， 果酸多虽易消化 ， 但是对肠胃刺激很大 ， 胃酸多者多吃易伤胃 。
4.糖尿病患者梨虽然是低热量食物 ， 但是糖分含量高 ， 对于糖尿病患者而言 ， 不建议食用梨 。
5.血虚、腹泻、畏寒、手脚发冷的人【【养生知识】吃梨的最佳时间 女人常吃梨有什么好处】对于血虚、腹泻、畏寒、手脚发冷的人这些人来说 ， 梨是寒凉食物 ， 想要吃梨最好煮熟再吃 ， 以防湿寒症状加重 。
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