很多司机朋友 ， 特别是跑长途的司机 ， 在车上会放一杯茶叶茶提神 ， 那么开车究竟可以喝茶叶茶吗？
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开车能喝茶叶茶吗可以喝 。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果；另外茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 ， 可以帮助缓解开车疲劳 ， 因此开车是可以喝茶叶茶的 。
开车喝茶叶茶的坏处有不少人驾车族喜欢喝浓茶提神 ， 但是经常饮用浓茶 ， 随着时间的积累 ， 人体会对浓茶产生耐受性 ， 而耐受性的产生 ， 必然引起浓茶用量的增大 ， 浓茶用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津 。
因此 ， 驾车族应尽量喝白开水 ， 根据天气的冷暖及当时身体的状态 ， 饮用凉白开水或热白开水 。
开车适合喝什么茶枸杞茶取枸杞子15g ， 加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益 。 肾 ， 明目的作用 ， 因为自身就具有调味 ， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用 ， 对眼睛酸涩 ， 疲劳 ， 视力加深都有很好辅助治疗作用 。
决明子茶取决明子25g泡茶饮用 。 决明子有清热 ， 明目 ， 补脑髓 ， 镇肝气 ， 益筋骨的作用 ， 若有便秘的人可以在晚餐之后饮用 ， 对于治疗便秘有很好疗效 。
枸杞甘菊茶甘菊具有去肝火、明目的功效 ， 枸杞亦是清肝明目之物 。 而且甘菊性冷 ， 枸杞子性温 ， 两者搭配完美 ， 护眼效果翻倍 。
开车犯困怎么办第一 ， 不要让自己太舒服并不是说虐待自己 ， 而是打破常规 ， 做一些自己不喜欢的事情 。 比如你一直听着喜欢的音乐 ， 这就是一种精神上的享受 ， 如果司机长时间处于这样安逸舒适的环境中 ， 很容易引发疲劳 ， 就会有一种昏昏欲睡的感觉 。 所以可以放一些自己不喜欢的音乐 ， 让精神对音乐产生一种抗拒 ， 人的精神也会更加集中 ， 也能减少一些开车的疲倦 。
第二 ， 在特殊的时间采取相应的措施比如午后 ， 如果午饭吃得太多 ， 就会影响到大脑大供血 ， 所以这个时候人就很想睡觉 ， 司机们可以在午后休息一会再上路 。 还有在晚上开车的时候司机也会很容易睡着 ， 毕竟这是人的生活规律 。 司机朋友们可以把头顶的灯开亮一些 ， 精神也会好的多 。
第三 ， 小睡一会儿【【养生常识】开车能喝茶叶茶吗 开车适合喝什么茶】如果有急事 ， 必须要在赶夜路 ， 这个时候司机会很疲倦 ， 实在是坚持不住了 ， 就不需要硬撑 。 司机可以调一个15分钟的闹钟 ， 好好的休息15分钟 ， 效果也特别好 。 如果时间太久了 ， 会进入深度睡眠 ， 即使醒后 ， 可能会更加想要睡觉 ， 所以15分钟足矣 。
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