菠萝蜜是一个味道非常好的水果，其味道十分的甜，很多人都喜欢吃，那么菠萝蜜的营养以及功效是什么呢？
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菠萝蜜的营养及功效菠萝蜜的营养价值是比较高的，菠萝蜜当中含有糖，有机酸，维生素c，磷，铁，钾，菠萝蛋白酶等成分 。
在日常的生活里吃菠萝蜜能够起到生津止渴的作用，可用于通乳，补中益气 。 菠萝蜜在日常的生活里特别适合口干，眼干，思虑过度，睡眠不足，讲话过多的人群 。 菠萝蜜还能够起到清理肠胃，促进血液循环，护肝养肝，美容养颜之功效 。 在日常的生活里适合老年人，中年人，以及儿童食用，对身体都有很大的好处 。
菠萝蜜不能和什么一起吃1、菠萝蜜与蜂蜜 。 菠萝蜜不能与蜂蜜同食！蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害 。 但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀 。 而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死 。
2、菠萝蜜与茶 。 吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶 。 菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症 。
除了不能与蜂蜜、茶同食之外，糖尿病人也不适宜食用菠萝蜜 。 菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外 。 因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不能食用菠萝蜜 。
菠萝蜜可以天天吃吗可以每天适量吃 。
菠萝蜜味甘，性平，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等营养成分，每天适量食用有助于补充身体营养、滋养肌肤、帮助消化等，但不能天天吃多，否则容易出现各种健康危害 。
吃菠萝蜜的注意事项过敏有些人吃了菠萝蜜之后会发生过敏反应，就像食用芒果后有的人会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状一样 。 有经验的人建议，可以先将菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡数分钟后再食用，这种方法可避免过敏反应的发生 。
上火因为，菠萝属于热性水果，吃多了会上火 。 尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火 。
糖尿病人不能吃菠萝蜜菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外 。
内热体质不宜吃菠萝蜜内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重 。
不能过量食用【【养生知识】菠萝蜜的营养及功效 菠萝蜜不能和什么一起吃】菠萝蜜性热，过量食用容易导致上火，肠胃不好的人会出现严重腹泻现象，而且过量食用菠萝蜜还容易引起过敏反应，出现如皮肤红肿，瘙痒，呕吐，腹泻等症 。
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