早上在地里摘了一把野蒜 ， 家里还有一个南瓜 ， 懒得想菜谱了 ， 这两个菜可以一起做了吃吗？地里的野蒜能和南瓜一起吃吗？
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地里的野蒜能和南瓜一起吃吗可以一起吃 。
两种食物的营养并不会产生不良影响 ， 而且这两种食物一起吃也是非常美味的 ， 可以为人体带来很多好处 ， 例如：补中益气、杀菌消毒、缓解衰老、清痰止咳、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、解毒杀虫等好处 。
经常吃野蒜的好处1、野蒜所含大蒜辣素的主要成分是硫化丙烯 ， 有降脂作用 ， 且性味辛温 ， 能温阳散结 ， 可用于治疗高胆固醇和高血脂症 。
2、野蒜所含的大蒜辣素能杀菌消炎 ， 对多种细菌有明显的抑制作用 ， 对感染疾病有治疗效果 。
3、野蒜所含的特殊香气和辣味 ， 能促进消化功能 ， 增加食欲 ， 还可加强血液循环 ， 起到利尿祛湿的作用 。
经常吃南瓜的好处1、明目南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一 ， 这种营养素在人体内能转化为维生素A 。 而维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度 。 起到明目的作用 。
2、护心南瓜富含膳食纤维 ， 人体适量的食用 ， 对心脏有一定好处 ， 能够预防冠心病等心血管疾病的发生 。
3、助眠南瓜籽富含色氨酸 ， 负责帮助人体制造血清素 ， 这种神经递质有放松精神的作用 ， 能缓解紧张感 ， 同时还能改善心情 ， 因而有助入眠 。
南瓜能每天吃吗在适量的前提下 ， 只要吃不腻可以每天食用南瓜 。
【【养生常识】地里的野蒜能和南瓜一起吃吗 南瓜能每天吃吗】南瓜高淀粉、高纤维、低热量的食物 ， 而且营养丰富 ， 含有丰富的胡萝卜素、矿物质、维生素等营养成分 ， 每天吃南瓜 ， 具有饱腹、补充营养、滋养身体、美容养颜等作用 ， 对身体具有很好的养护作用 。
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