提出分手的一方 ， 会认为离开是正确的选择 ， 并决心再也不回 头了 。 所以 ， 与其在分手时判定对错 ， 还不如自己先承认错误 ， 同意对方的一切否定 ， 为这段感情降压 ， 留下一个好的印象 ， 这才能增加挽回的成功率 。
二、死缠烂打
失去爱情 ， 挽回的一方会非常焦虑 ， 于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方 ， 以为这样就能让其回到你的怀抱 。 其实这些方式只会增加对方的压力 ， 甚 至会反感你 。 当他/她选择提出分手 ， 当时一定是决心要离开你 ， 你们间的矛盾已经达到最高点 。 所以此时 ， 我们应该做的就是冷处理 ， 冷处理是指情绪上的冷冻 ， 给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满 ， 不要继续火上加油 。
三、做出承诺
“我一定会改的!”“我再也不会这样了 ， 相信我 。 ”这种类型的话是否让你觉得很熟悉?挽回爱情时我们听过不少 ， 也许你也做出类似的承诺 ， 可是对方 回头了吗?分手时的承诺总让人感觉很虚假 ， 即使你这次是真心的 ， 对方还是毫不领情 ， 因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺 ， 却没有任何的兑现 。
所以在挽回时 ， 不要再去承诺任何事 ， 如果你真的下定决心要改正自己的缺点 ， 那么请用实际行动证明 。 比如你喜欢抽烟 ， 那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾 ， 尝试 一些戒烟的方法 ， 并且选择一种更为健康的生活方式 。 当对方看到你真正的改变 ， 才会选择相信 。 而你 ， 不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?
四、需求感过强
很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好 ， 从而增强了自己对她的需求感 。 需求感是指你对对方的依赖程度 。 如果你在分手后 ， 脑海一直环绕着当 初对方的好 ， 你会更加难以接受分手的事实 ， 无法降低自己的依赖程度 。 所以建议 ， 分手后你首先要接受分手的事实 ， 然后停止回忆对方的好 ， 尽量分散自己的注 意力 。
比如你可以发展自己的爱好 ， 或者多参加一些朋友的聚会等 ， 这都可以有效地驱赶一些负面情绪 ， 同时缓解你挽回时着急的心理 。 你会变得更加耐心 ， 愿意耐 心地给予对方冷静的时间 ， 耐心地等待一个挽回的好时机 ， 这对挽回爱情是非常重要的 。
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