冬枣口感是爽脆的 ， 味道清甜 ， 很多人会买很多的冬枣放在家里 ， 吃的时候随意哪几个 ， 不过冬枣热量是很高的 ， 吃多了还是很不好 ， 一起来看看！
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冬枣吃多了会怎样冬枣糖分很多 ， 吃多了会导致消化不良 ， 还会有肥胖的问题 。
过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀 。 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇 ， 人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应 ， 重者可危及生命 ， 所以要引起注意 。
冬枣一天吃多少最好一次性不能过量食用 ， 否则会引起腹泻等问题 ， 大概15颗左右 。 冬枣只能作为一种小零食 ， 不能吃很多 。
冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素 ， 有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能 ， 对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效 。
冬枣哪些人不适合吃1、冬枣皮薄、脆、坚硬 ， 食用时脆性会影响牙齿的咀嚼 ， 会出现边缘锋利的小碎片 ， 容易划伤上消化道和胃粘膜 ， 因此 ， 有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣 。
2、冬枣味甘能助湿壅气 ， 多食易出现腹部胀满 ， 凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用 。
【【养生知识】冬枣吃多了会怎样 冬枣一天吃多少最好】3、月经期妇女不要吃 ， 容易造成水肿;有发烧、感冒症状的人群也要注意 ， 吃多了会伤脾 ， 造成腹泻 。
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