四、转变自己的生活圈子
分手了，难免会伤心难过，但是如果你一直陷进悲伤的情绪里面，那不仅你的状态不好，整个人更是不知所措而变得更加的消极 。 所以，这时候的你，更加需要懂得调整自己的生活圈子了，你可以尝试跟一群朋友去旅游，散散心，也可以多参加一些有意义的活动，调整好自己的状态，更有利于挽回 。 只有快速地让自己的生活圈子转变过来，让自己变得更好，才能够让挽回对象对你刮目相看 。
第三：如何才能挽回感情
1、友好+暧昧是最佳状态
我操作过一些分手案例，对方放了狠话完全拉黑 。 相对而言，那些还是朋友状态的就再好不过了 。 很多人觉得，分手之后做朋友还有什么意义 。 既然回不到当初，何不一刀两断 。 于是便开始死缠烂打，苦苦哀求 。 记住，死缠烂打永远是最没用的挽回方式 。
朋友状态是挽回最佳的状态 。 在这个状态下，你们有朋友这一层保护，不必苦苦哀求，不必死缠烂打，只要没特严重的错误，你们可以保持联系，甚至对你的关心不反感 。 因为你们是朋友，他没理由躲着你 。
2、不要触及感情，不要给他压力
你跟她联系，她多少都能感觉出你的意思 。 但你直接说出来就不是那么回事了 。 她会在心理架起一道防火墙，抵御你的进攻 。 所以，千万不要急功近利 。 不要急着邀约，死缠烂打 。 以进为退，顺其自然 。
3、坦诚面对
很多人在分开后对于前任都是闭口不谈，或是当朋友聊到这个话题时选择绕过 。 这个做法恰好证明了你自己心里根本没有放下对方，只是在选择一个逃避的态度，你不想听到关于对方的任何事情，但是却会在无人时偷偷想起你们两个相处的时光 。 既然这样，何不试着去坦诚面对这份感情，只有当你自己心里对你们的分开有了正确的理解和向为之改变挽回的决心，你才能够在挽回感情的道路上走得顺畅 。
4、了解对方所需
两个人的相处，是我从你那儿可以感受到自己是被呵护疼爱和在乎的，不是你一味付出自己的真心却发现使错地方造成两个人都不愉快的尴尬感 。
了解你的爱人真正需要什么，这个不光是在挽回感情时需要做到的，在相爱相处中也是你们彼此应该明白的道理 。 只要你自己了解了对方真正想要的是什么，才能更好的跟他在一起 。
5、多从对方考虑，不要被自己的情绪左右
很多人面对分手立马慌了神，又是发誓又是苦苦哀求，甚至自残 。 问他们为什么这么做 。 他们都说“因为我对他不够好他才会跟我分手，所以我要把我的爱表现出来 。 ”其实这只是你自己想当然 。 本来你们在一起这么久，对方对你有感情 。 但你一味死缠烂打，就会一再降低她心里你的分数，成功率都会一再降低 。
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