1、若要不失眠， 煮粥加白莲 。
2、心血气不足， 桂圆煨米粥 。
3、萝卜小人参， 常吃有精神 。
4、常吃萝卜和葱姜， 不用医生开药方 。
5、常吃萝卜常喝茶， 不用医生把药拿 。
6、吃萝卜， 喝热茶， 郎中改行拿钉耙 。
7、九月九， 大夫抄着手， 家家吃萝卜病从哪里有？
8、萝卜抗癌， 降福消灾 。
9、萝卜缨子不要钱， 止泻止痢赛黄连 。
10、萝卜、干姜、梨， 治咳有效又便宜 。
11、多吃芹菜不用问， 降低血压喊得应 。
12、黄瓜鲜脆甜， 常吃美容颜 。
13、吃了十月茄， 饿死郎中爷 。
14、多吃紫茄煮米饭， 黄疸肝炎好得快 。
15、多吃番茄营养好， 貌美年轻疾病少 。
16、胡萝卜， 小人参， 常吃长精神 。
17、红萝卜， 显神通， 降压降脂有奇功 。
18、韭根韭叶， 散瘀活血 。
19、盐醋防毒消炎好， 韭菜补肾暖膝腰 。
20、青龙白虎汤， 喉病保安康 。 （俗谓橄榄是治喉病的青龙， 萝卜是治喉病的白虎）
21、包饭用荷叶， 清香又解热 。
22、鲜藕止血， 熟藕补血 。
23、女子三日不断藕， 男子三日不断姜 。
24、羊肉补气血， 肺虚最相宜 。
25、大蒜是个宝， 常吃身体好 。
26、一香能驱百臭， 一蒜能杀百菌 。
27、只要三瓣蒜， 痢疾好一半 。
【民间流传的养生秘诀】28、大蒜不值钱， 能防脑膜炎 。
29、大蒜是个宝， 抗癌效果好 。
30、一日不吃姜， 身体不安康 。
31、姜开胃， 蒜败毒， 常吃萝卜壮筋骨 。
32、冬天一碗姜糖汤， 去风去寒赛仙方 。
33、冬有生姜， 不怕风霜 。
34、冬吃生姜夏吃蒜， 不用医生开药方 。
35、晨吃片姜， 赛过人参鹿茸汤 。
36、鼻子不通， 吃点大葱 。
37、夏天一碗绿豆汤， 解毒去暑赛仙方 。
38、平常绿豆芽， 通便催奶下 。
39、赤豆利脏腑， 祛毒又滋补 。
40、热天一块瓜， 强如把药抓 。
41、一天吃点枣， 气壮身体好 。
42、一天吃三枣， 终生不显老 。
43、红枣茵陈汤， 肝病好单方 。 （红枣二百克与茵陈九十克共煎， 食枣饮汤）
44、红枣芹菜根， 能降胆固醇 。
45、红枣黄芪汤， 补血养气好效方 。
46、酸枣加白糖， 安眠帮大忙 。
47、核桃山中宝， 补肾又健脑 。
48、常把核桃吃， 润肤黑发须 。
49、早晨喝杯淡盐汤， 胜过医生去洗肠 。
50、早喝盐水如参汤， 晚喝盐水如砒霜 。
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