很多朋友在生活中都喜爱晒太阳 ， 因为这对于身体健康有着很多的好处 ， 但是一些朋友在刚开始晒太阳时没有做好防护措施 ， 往往会让皮肤被灼伤从而出现脱皮的情况 ， 有人说皮肤被阳光灼伤导致脱皮这种情况 ， 会让身体免疫系统的抗病能力大幅下降 。 事实上免疫力低下的原因并非如此 。
脱皮会导致免疫力下降吗
可以说 ， 晒太阳脱皮损伤免疫力这种说法是错误的 ， 虽然长时间被阳光照射甚至出现灼伤 ， 对于身体来说并非是好事情 ， 但是阳光导致脱皮并不会让身体免疫力下降 。 而这样认为的朋友 ， 可能会说身体脱皮后新长出来的肌肤因该是很脆弱的 ， 此时很容易生病 ， 这不就是免疫力下降吗？
虽然这种说法看起来很有道理 ， 但是总的来说 ， 人被阳光照射出现了脱皮的情况 ， 新长出来的肌肤只会变得更加强韧 ， 即便是新皮肤成长期间也很难患上疾病 ， 因此各位对于这一点可以放心下来 。
当然了 ， 虽然阳光灼伤导致肌肤脱皮不会让免疫力下降 ， 但是这情况同样会造成很多的危害 ， 如肌肤之中黑色素增加 ， 肌肤内部的细胞被紫外线大量杀伤等 ， 因此即便免疫能力不会下降 ， 最好也不要长时间被阳光照射哦 。
阳光脱皮并不会让人的免疫力下降 ， 但是很多人都出现过阳光导致脱皮后患上一些疾病 ， 这又是怎么一回事呢？其实 ， 这和其它一些会让人体免疫力下降的事情有关 。
损伤免疫力的事情
一、体力
晒太阳并非如我们看起来一样毫无消耗 ， 不论是在任何地方晒太阳都会消耗人的体力 ， 而体力则关系到了免疫能力 ， 相信很多朋友都有体力在大幅消耗之后患上一些疾病的经历 。
所以 ， 晒太阳之后生病 ， 并非是因为阳光导致脱皮使得免疫力低下而引起 ， 很有可能是因为体力消耗 ， 使得外邪趁机入侵 ， 人才会患上一些病症 。
二、睡眠
人在被晒伤之后睡眠往往会变得很差 ， 因为晒伤的地方发红 ， 甚至是肿胀 ， 稍一触碰便会出现疼痛的感觉 。 而这种情况同样容易导致疾病出现在人体之上 。
因为人的睡眠和免疫系统有着很大的联系 ， 良好的睡眠能够让免疫系统得到恢复 ， 并且睡眠可以补充体力 ， 让免疫系统的耐性更强 ， 还可以减少免疫细胞耗损率 ， 这样便可以让免疫系统出现问题的几率降低 。
但是不良的睡眠则会让免疫细胞大量死亡 ， 而这便等于在免疫系统之上开了条缝隙 ， 而这对于身体来说 ， 无疑是给致病因素开了一个后门 ， 所以说 ， 晒太阳之后没有良好的睡眠同样是人免疫能力降低 ， 容易患上疾病的重要原因之一 。
【免疫力低下的原因 晒太阳脱皮会降低免疫力吗】三、缺水
晒太阳会让人流汗 ， 此时人如果没有及时的补充水分便很容易导致疾病出现 ， 可以说缺水的危害是直接作用于身体的 。
当人长时间缺水时 ， 体内血液会变得黏稠 ， 甚至一些毛细血管会被堵塞 ， 从而出现血瘀的情况 ， 此外缺水还很容易导致肾炎等危险的疾病出现 ， 此外 ， 因为缺水还很容易导致体内细菌大量滋生 ， 从而侵袭免疫系统 ， 让免疫系统遭受破坏 ， 让人的健康受损 。
因此 ， 在晒完太阳之后最好能够积极补水 ， 防止因为缺水导致疾病的出现 。
四、免疫细胞死亡
有些朋友的免疫系统本就十分脆弱 ， 免疫细胞更新换代较快 ， 因此这类朋友本就容易患上疾病 ， 而在生活中因为阳光灼伤身体的因素 ， 导致免疫细胞大量死亡 ， 所以人便容易患上疾病 。
而这和脱皮是没有任何关系的 ， 或许新长出来的皮肤十分脆弱 ， 但这脆弱仅仅是对于物理性的伤害来说 ， 新长出来的肌肤 ， 因为想要适应阳光 ， 所以它对抗细菌的能力反而会强上一些 ， 所以大家可以不要认为晒完太阳后身体脱皮便是免疫力下降证明哦 。
可以说过度晒太阳虽然容易伤害身体 ， 但是因为阳光导致皮肤脱皮并不会让人体的免疫能力下降 ， 朋友们在生活中对于这一点一定要记清楚才可以 。
结语：免疫能力是人体十分关键的一种能力 ， 而在生活中虽然会伤害免疫能力的事情有许多 ， 但其中身体脱皮却是不在此列的 ， 不论是任何时候身体脱皮 ， 新长出来的皮肤只会变得更加坚韧、紧密 ， 让免疫能力更强 ， 而非是降低免疫能力 。
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