竹笋可以治便秘吗？相信还有很多小伙伴们还不知道竹笋可以治便秘吗？下面就一起来看看吧！
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竹笋可以治便秘吗可以缓解便秘的问题 。
竹笋 ， 高纤维、低淀粉 。 而且还是低脂的食品 ， 对人体的保健有益 。 竹笋不会增加人体的血脂 ， 血糖 。 还能促进 ， 肠道蠕动 。 有助于消化 ， 从而很好的预防便秘的发生 。
吃竹笋有有什么好处1、竹笋营养丰富、肉质鲜嫩、清脆爽口 ， 能与肉类、海味等烹制成各种美味名菜 ， 且食而不腻 ， 享有“素食第一品”之美誉 。
2、竹笋既是蔬菜 ， 又是良药 。 因其味甘、性寒 ， 有“利九窍 ， 通血脉 ， 化痰涎 ， 消食积”等功效 ， 故常用于治疗和保健 。
3、鲜竹笋煮熟切片 ， 添加麻油、精盐、生姜、食醋拌食 ， 对化痰、止咳有辅助治疗作用 。
食用竹笋应注意事项1、竹笋中含有大量的草酸 ， 而草酸又很容易和钙结合成草酸钙 。 食品专家告诫 ， 草酸钙对胆和泌尿系统结石的患者不利 ， 凡患此病的患者不宜多吃竹笋 。
【【养生常识】竹笋可以治便秘吗 吃竹笋有有什么好处】2、儿童正处于生长发育期 ， 骨骼尚未发育成熟 ， 而笋中的草酸会影响钙的吸收和利用 ， 易使儿童患佝偻病 。
3、草酸还会妨碍锌的吸收 ， 孩子一旦缺锌 ， 会产生营养不良 ， 造成发育生长迟缓 。 因此 ， 15岁以下儿童不宜多吃竹笋 。
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