【第一类】
代用茶、贴敷剂、泡脚粉
“三天掉8斤，七天瘦10斤”“一天睡前一贴，轻松瘦十斤”，看到这样的广告你心动了吗？相信双十一逛淘宝、拼多多时你也刷到过不少这样的商品，最常见的商品除了前文提到的肠清茶以外，还有冬瓜荷叶茶、大麦茶等食品，肚脐贴、泡脚粉等保健用品 。
“排便困难，怎么运动都瘦不下来，多半是湿气重！”在商家眼里，好像一切类型的肥胖和亚健康都跟湿气有关，啤酒肚、大象臀、长痘、脱发......而这类食品及保健用品往往主打祛湿气、排肠毒排宿便，从而达到减肥瘦身的目的 。
需要注意的是，目前我国只对保健食品做了严格的要求，外包装上应印有“国食健字（卫食健字）批准文号”，但对保健用品却没有明确的规范和规定 。有商家瞄准了这一“漏洞”，在产品外包装上竟标注一些看似正规却毫无法律效力的生产批文 。
以拼多多店铺“元凯居家日用专营店”为例，店铺内15件商品基本都是宣称有减肥效果的足浴产品，一款标称由南阳宛艾生物制品有限公司生产的南京同仁堂“拯救肥胖”的泡脚粉，仔细观察还能看到外包装印有“豫健证字” 。
而据红星新闻往期报道，“豫健证字”是河南省保健用品行业商会开具给该商会会员单位的证明文件，河南省保健用品行业商会本身是一个社会团体，没有行政审批权，所以“豫健证字”不是国家政府机关颁发的批准证明文件，没有法律效力，不能作为国家行政部门认可或认证的依据 。
不过更应理性看待的是，湿气重真的会引起肥胖吗？中药泡泡脚贴贴肚子、喝点冬瓜茶刮刮油就能祛湿减肥了？
提醒
多数肥胖者体质较为复杂
单纯祛湿排油达不到减脂效果
除了前文有医生提到的许多“清肠”代用茶中可能添加非法药物对肠道造成伤害以外，深圳市罗湖区中医院中医师孙雪琴向课题组表示，湿气重确实会引起肥胖，不过很多人肥胖是气虚、痰湿、瘀阻相互关联，需要分层分阶段治疗，是一个复杂的过程 。冬瓜荷叶茶类代用茶虽有刮油、减脂的功效，但单纯药物的简单叠加不能达到减脂目的 。市面上足浴包、中药脐贴等产品其成分、剂量、来源都不明，安全性难以保障，且针对性弱，通过双足、肚脐部位皮肤渗透吸收，药效甚微，不能做为减重的主要方法 。
此外，对于长期排便困难、便秘的人群，孙雪琴医师建议，首先要增加膳食纤维的摄入，蔬菜、水果等；养成定期的排便习惯，时间不宜过长；少量多次的饮水，每日2升；若是顽固性便秘，排除器质性的胃肠道疾病后，可用中药配合中医技术来促进肠道蠕动，从而达到排便的目的 。
【第二类】
酵素食品、酵素浴
从曾经饱受争议的“酵素青梅”，到代购广告泛滥的“日本青汁酵素”，再到现如今依然活跃在各大网购平台的酵素果冻、酵素冲剂等，甚至不少短视频平台频频推荐“酵素浴”，不断有品牌被否定驱逐，又不断有新品牌兴起 。
在各大网购平台，搜索“减肥酵素果冻”一词便可以找到大量相关产品，销量超10万的品牌不在少数，不少品牌打出“买一得三”的双十一优惠 。李佳琪薇娅推荐，谢娜赵丽颖等明星纷纷代言，商品封面上惯用强烈色彩标注“七天排20斤”“刷脂就吃它”“小蛮腰吃出来”“懒胖子使用”“0元试吃”，还有“买多怕人瘦没了”等夸张词，部分产品为规避风险用“30斥”代替“30斤” 。详情页配有大量瘦身效果对比图和网红达人种草反馈，如此诱人的广告，难免让一些有减肥需求的消费者掏钱买单 。
酵素果冻能不能减肥暂且打个问号，但总有消费者因此“踩雷” 。黑猫投诉上有用户投诉称，今年8月份在拼多多的“膳纤优品店”购买了一盒酵素果冻，吃了一次后第二天出现了头晕恶心胸闷四肢无力的情况，还狂拉肚子排出黑色的液体，去医院被诊断为严重食物中毒，医生称应该是吃酵素果冻引起心跳加速 。课题组想进一步联系消费者核实相关情况，但在黑猫投诉上并未找到其联系方式 。
躺进浴缸，在里边泡上泥巴，就能美体瘦身......近日，在抖音、小红书等视频平台经常可见一种名叫“酵素浴”的项目，商家宣称泡15分钟相当于运动两小时 。不少网红纷纷打卡，有博主称“泡了一次后瘦了两斤”，还有博主直言此类酵素浴可以“排毒”“治病” 。
提醒
酵素对于肠道菌群改善因人而异
《中华人民共和国广告法》和《中华人民共和国食品安全法》规定，食品广告不得涉及疾病预防、治疗功能；不得使用医疗用语或者易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语 。而此类酵素产品生产批文多为食品级，不得使用“减肥”等推销词汇 。
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