枸杞和菊花是生活中常见的茶饮材料 ， 很多人日常都喜欢用枸杞或者菊花泡茶喝 ， 枸杞菊花茶什么时候喝最好呢？下面一起来看看吧！
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枸杞菊花茶什么时候喝最好上午10点左右；下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的 。
【【养生常识】枸杞菊花茶什么时候喝最好 枸杞菊花茶一天喝多少为宜】菊花性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适 ， 不利于身体健康 ， 因此 ， 从健康的角度来说 ， 上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的 。
枸杞菊花茶能天天喝吗不建议天天喝 。
虽然枸杞菊花茶功效多多 ， 经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效 ， 对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助 ， 但是菊花性寒 ， 长期的饮用 ， 会损伤脾胃阳气 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 影响身体健康；而体寒的人 ， 会出现寒气加重的情况 ， 所以枸杞菊花茶不能天天喝 。
枸杞菊花茶一天喝多少为宜一般建议菊花5-8朵 ， 枸杞10-15颗 。
菊花性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 过多饮用菊花对胃部会产生一定的刺激 ， 对身体健康有一定的影响 ， 所以在喝枸杞菊花茶的时候 ， 需要控制其用量 ， 一般建议用量为菊花5-8朵 ， 枸杞10-15颗 ， 然后用开水冲泡即可 ， 经常喝枸杞菊花茶对改善和保护视力有一定的作用 。
枸杞菊花茶怎么泡好喝材料：菊花5-8朵、枸杞10-15颗 。
方法：
1.把菊花放入杯中 ， 加入适量的热水 。
2.待菊花泡开后再加入枸杞 。
3.等待一分钟左右即可 ， 可适当加入蜂蜜 。
注：冲泡时间不宜过长 ， 会对菊花枸杞茶的功效有所降低 。
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