杏鲍菇是很多人喜欢吃的一种食用菌 ， 它的肉味鲜嫩 ， 营养丰富 ， 适量的食用是可以很好的帮助提高免疫力 ， 还可以润肠胃 ， 美容养颜 ， 那么杏鲍菇搭配什么炒好吃呢？
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杏鲍菇搭配什么炒好吃杏鲍菇+油菜：杏鲍菇具有消食的作用 ， 和油菜搭配食用不仅清爽可口 ， 而且一起吃还可以预防便秘 。
杏鲍菇+芦笋：杏鲍菇中多糖有抗癌作用 ， 芦笋是抗癌之王 ， 杏鲍菇和芦笋搭配食用具有抗癌的功效 。
杏鲍菇+木瓜：木瓜具有健脾消食的功效 ， 杏鲍菇能够有效促进人体的新陈代谢 ， 因此杏鲍菇和木瓜搭配起来一起吃具有减脂降压的作用 。
杏鲍菇+芹菜：芹菜有清热利尿、降压祛脂等的功效;杏鲍菇营养丰富 ， 具有降血脂、抗肿瘤、抗癌等功效 。 杏鲍菇和芹菜搭配食用 ， 不仅味道鲜美 ， 还有降血脂、抗癌的作用 。
杏鲍菇不能和什么菜一起吃杏鲍菇+鹌鹑蛋：杏鲍菇和鹌鹑蛋等一起搭配食用易使人面生黑痣 。
杏鲍菇+鹌鹑肉：杏鲍菇和鹌鹑肉一起搭配食用会导致人生痔疮等的症状 。
杏鲍菇+驴肉：驴肉里面含有非常多的动物胶 ， 而杏鲍菇中含有丰富的氨基酸等元素 ， 虽然它们营养很高 ， 但是碰到一起的话就容易导致中毒 。
杏鲍菇+田螺：会导致中毒 ， 杏鲍菇含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素等营养成分 ， 这些物质与寒性的田螺中的一些生物活性物质起不良反应 ， 会导致中毒现象 。
杏鲍菇有什么营养价值杏鲍菇营养丰富 ， 富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等人体所需的各种矿物质 ， 是一种营养价值极高的食用菌 。 杏鲍菇中活性多糖含量高达6.3% ， 还富含八种人体必需的氨基酸 。 杏鲍菇的营养含量甚至超过许多种水果 ， 多多食用可以提高人体免疫功能 ， 对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用 ， 还可以预防癌症等 。
杏鲍菇做什么菜好吃杏鲍菇炖鸡汤做法：将鸡切成小块 ， 将胡萝卜和杏鲍菇滚刀切备用;鸡块冷水入砂锅 ， 水加到最高水位线 ， 淋入30ml料酒 ， 大火烧开 ， 撇去浮沫;加入葱姜 ， 盖上盖子 ， 转小火炖1个小时 ， 记得注意看护 ， 防止溢锅 ， 可架根筷子在盖子下;小火炖1小时候加入胡萝卜和杏鲍菇 ， 再同炖15分钟左右 ， 加盐调味即可出锅 ， 味道非常的鲜美 。
功效：杏鲍菇炖鸡汤 ， 不仅味道鲜美 ， 而且营养丰富 ， 经常食用可提高人体免疫力 。 而且此汤一年四季均适合饮用 。
杏鲍菇炒肉做法：杏鲍菇洗净切片 ， 猪肉肥瘦分开 ， 瘦肉用淀粉、生抽拌匀腌制;先下肥肉煸炒;出油后放姜蒜爆香;另一锅放油准备炒瘦肉 ， 下瘦肉炒至变色 ， 放姜蒜 ， 关火;将胡萝卜、杏鲍菇放入肥肉锅;翻炒熟后倒入炒好的肉片;最后放韭菜 ， 加盐出锅 。
【【养生知识】杏鲍菇搭配什么炒好吃 杏鲍菇不能和什么菜一起吃】功效：杏鲍菇炒肉 ， 不仅味道鲜美 ， 口感脆嫩 ， 而且富含蛋白质、维生素和多种矿物质 ， 具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效 ， 极受人们喜爱 。
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