鱼是日常生活中常见的食材之一 ， 而其中的福寿鱼和罗非鱼有什么区别呢？为什么市面上很少人吃罗非鱼呢？
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福寿鱼和罗非鱼的区别很多人都不知道福寿鱼和罗非鱼有什么区别 ， 其实福寿鱼和罗非鱼是同一种鱼 ， 两者并没有区别 ， 罗非鱼又名福寿鱼 ， 原产于非洲 ， 属于热带性鱼类 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、磷等多种矿物质 ， 人体适量食用 ， 可补充营养 ， 提高自身免疫力 。
为什么很少人吃罗非鱼罗非鱼本身产于非洲南部 ， 是后来引入我国的 ， 具有较快的繁殖速度、适应环境能力较强 ， 即使在污染严重的水源地也是可以生活的 ， 而人们比较担心食品安全 ， 害怕水质中的污染物进入人体 ， 所以食用罗非鱼的人会比较少 ， 因此建议野生的罗非鱼最好不要吃 ， 以免细菌等微生物进入体内 ， 危害人体身体健康 ， 人工饲养的可以放心食用 。
福寿鱼的禁忌痛风患者不宜食用福寿鱼中含有高蛋白 ， 是嘌呤含量较高的鱼类 ， 而对于痛风患者来说 ， 食用后 ， 会增加体内嘌呤含量 ， 对病情不利 ， 有可能加重痛风情况 。
不宜多吃福寿鱼中含有蛋白质等大分子物质 ， 食用过多的话 ， 会增加肠胃负担 ， 不利于人体的消化与吸收 ， 从而出现腹胀、便秘等不适症状 ， 因此建议食用福寿鱼不超过200克 。
蛋白质过敏者不宜食用福寿鱼是一种高蛋白的鱼类 ， 对于蛋白质过敏者不宜食用 ， 以免出现局部通红、瘙痒等过敏情况 ， 对自身健康有所影响 。
福寿鱼怎么做好吃红烧福寿鱼1、首先准备一条福寿鱼、姜丝、葱段、蒜 。
2、接着将福寿鱼清洗干净血水 ， 去掉磷、腮、内脏 ， 用干布吸干表面水分 。
3、然后在锅中放入适量的油 ， 油冒小泡的时候 ， 放入福寿鱼 ， 煎至两面金黄 。
4、最后倒入适量的水 ， 约为鱼的三分之一 ， 放入姜丝、葱段、蒜、料酒、盐、耗油、生抽适量 。
【【养生常识】福寿鱼和罗非鱼的区别 为什么很少人吃罗非鱼】5、盖上盖子焖 ， 收汁后即可捞出食用 。
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