什么是性格内向性格内向( 二 ) _资源

内向的人有很高的内心活动水平，任何从外界进入他们大脑的东西都会迅速增加他们的紧张程度。有点像痒——刚开始感觉很奇妙很有趣，但很快就变成了“刺激太多”的不舒服的感觉。

文章插图

内向的人在没有意识到原因的时候，通常会试图组织有限的外界刺激带来的体验。我的访客凯瑟琳想在后院开一个花园。她是一名教师，她的工作占据了她大部分的注意力和精力。关于花园的话题，她坐下来读了《周末园艺基础书》。读书的时候，她慢慢想出了这个项目需要做什么。她将需要学会给植物遮阴，测量土壤的酸碱度，用土壤保护植物的根，给植物浇水，控制害虫和安排阳光。她预见到了在耀眼的阳光下在苗圃里拔起植物的复杂性，以及需要投入的精力——太多需要整理的选择。她考虑了每天平整土地、种植、清除杂草、杀死害虫、捕捉蜗牛和浇水所需的时间。她的乐趣正在慢慢减少。在这里，有太多的事情要知道和做，她开始觉得这些事情似乎太多了。她的头开始感到头晕，她感到压力太大。她决定在后院的一小块地方种些花。
内向的人喜欢没有压力，只关注一两个问题的复杂事情。但是如果他们的项目太多，很容易感到不安。在接下来的章节里，我会和你讨论如何管理过度刺激的体验。

文章插图

对于内向的人来说，只是在人群中会让他们感到太多的兴奋。在人群中，或者在任何嘈杂和好斗的环境中，他们的能量很快就会耗尽。他们可能喜欢与人交流，但无论与任何人交谈后，他们通常都会感到需要离开，休息一下，呼吸一些新鲜的空空气。这就是为什么我在第8页提到大脑/空气堵塞的经历。当受到太多刺激时，内向者的大脑会暂时关闭，也就是说，请不要在启动网络中输入更多的信息。关门了。
外向的人也需要休息，但原因不同。
如果去图书馆，他们只会花很短的时间学习(内部处理)，然后他们需要绕着书架走几次，从自动售货机买些东西，或者和经理们谈谈。他们喜欢“活跃”活泼的环境。外向的人觉得内心刺激不够，渴望“加油” 。但正如“休息”可以增加外向者的刺激一样，休息也可以减少内向者的刺激。内向的人在学习的时候，可能会收到很多信息，感觉压力太大，就像凯瑟琳规划花园的例子一样。
海洋有多深，天空有多宽空？
外向和内向的第三个区别涉及宽度和深度的概念。一般来说，外向的人都喜欢宽度——他们有很多朋友和经验，什么都知道一点，是一个知道各种知识的人。当他们处理经验时，他们从外部世界知道的不一定会扩大他们的内心世界。他们总是准备好做下一件事。正如一位外向的朋友告诉我的那样，“我喜欢在聚会上四处走动，了解每组对话中最重要的部分。”她不想错过任何东西。对于外向的人来说，生活就是积累经验。他们把世界看作是一顿周日早午餐(早餐和午餐一起吃) 。他们可以在聚会上吃各种好吃的东西，肚子快要胀破的时候就离开。他们想抓住生活中的每一个刺激。它是多样性刺激和能量的来源。

文章插图

内向的人喜欢深度。他们限制了来自外部的体验，但他们深刻地体验了每一次体验。他们通常只有几个朋友，但他们与这些朋友关系密切。他们喜欢深入钻研问题，对某个问题的深入探讨，不仅仅是追求共性。这就是为什么有必要把他们的思维限制在一两个问题上，否则他们会觉得压力太大。他们从外界吸收信息，思考信息，发展信息。而且他们得到这个信息很久之后还会再想一想——这有点像牛反刍食物。除了内向的人，谁还有耐心研究南非采采蝇的交配模式？这就是内向的人讨厌被打扰的原因。这个我以后再讨论。很难把内向的人从集中的思维中拉出来。他们需要大量额外的能量才能再次达到那种集中思考的状态，而这是他们通常没有的。
【什么是性格内向性格内向】