人为什么要睡觉？这个问题看起来很无聊，但我敢说很多人都想过 。随着一个人的成长，他会在某个时候意识到，睡觉其实是一件很神奇的事情 。从醒着到睡着，就像踏入了另一个世界 。不管是不是做梦，这种突然失去意识却又突然恢复意识的过程充满了神秘感 。当一个人意识到这一点，那么他就会开始思考这个问题 。人为什么要睡觉？其实这是无数科学家研究了很多年的课题 。现在终于有了明确的答案 。不过不用担心，我们可以按部就班的讨论睡觉的话题 。
人为什么要睡觉？在科学给出明确答案之前，许多哲学家已经对这个问题发表了有意义的看法 。哲学家认为人的一生可以分为两部分，一部分是现实，一部分是梦想 。如果人不睡觉，那就要一直在现实中奋斗和工作 。但是，人是需要精神动力的，所以要通过睡觉做梦 。有了梦想，他们就有了奋斗的力量 。这个观点很有意思，但只具有哲学意义，因为睡觉不是人类独有的 。事实上，任何生物都需要睡眠，而对于大多数生物来说，是无法理解梦是什么的 。所以，这个关于睡觉的解释是不成立的 。
人为什么要睡觉？可能有人觉得这个问题很傻 。他们睡觉是因为他们的大脑需要休息 。是的，大脑需要休息，但问题是，为什么我们要靠睡觉来休息？沉睡的生物有什么意义？最后，日本科学家为我们解决了这个难题 。现在我们终于知道人为什么睡觉了 。这项关于睡眠的研究由日本东京大学的Yuki Iketani教授领导 。要解释人为什么需要睡眠，或者说生物为什么需要睡眠，首先要介绍我们的大脑 。众所周知，海马体与学习和记忆有关，我们也知道人脑的神经细胞数量是有限的 。
这就产生了矛盾 。当我们学习记忆的时候，大脑中的记忆信息很快就会饱和 。这个时候，我们需要一个重启机制 。幸运的是，我们的大脑本身就有这样的机制，海马体可以发出一种简称为SWR的脑电波，这种脑电波可以在睡眠时削弱突触连接 。说白了，就是要在关闭不必要的突触的同时保证大脑信息的交换，让大脑的内存空得到释放，类似于我们通常所知道的电脑重启释放内存 。但这种可以重启的脑电波只有在睡眠时才能释放，所以可以认为睡眠的目的是为了保证SWR脑电波的释放 。
【人为什么睡觉(人为什么躺着会很舒服)】这项研究对人类有什么意义？大费周章的目的仅仅是为了找出生物为什么需要睡眠吗？事实上，这项研究的实用价值是显著的 。研究发现，如果睡眠时SWR释放紊乱，会导致精神系统异常，常见的自闭倾向，甚至精神分裂症 。SWR症在老年人的大脑中较为常见 。了解这一点后，科学家可以进行进一步的研究，从根本上找到治疗精神疾病的方法，而调节SWR的释放可以成为治疗精神疾病的根本 。对我们来说，也能清楚地理解睡眠的意义 。拒绝熬夜，保持充足的睡眠是保持心理健康的重要一点 。
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