200米技巧（浅谈200米如何训练）
运动员必须具备一定的力量素质 。力量训练如何进行要取决于各个运动员属于何种力量类型 。200m跑运动员通常包括以下三种力量类型：
1．100／200m型
2．200／400m型
3．在少数情况下，有的运动员两种类型兼而有之 。
尽早地确定200m跑运动员属于哪种力量类型是非常重要的 。训练要更多地针对运动员的力量类型，而不是去改正运动员的缺点 。运动员训练计划中必须安排改正不足的时间，这可以在运动员全年训练计划中按周期进行 。当然，这三种力量类型运动员的训练方法是截然不同的 。
●如果200m跑运动员的力量类型属于100m型，那么，他就应在非赛季训练计划中安排进行旨在增强耐力和力量的训练 。
●如果200m跑运动员的力量类型属于400m型，那么，他就必须在全年训练课中进行快速和步速方面的训练，特别是在训练未期更要重视这种训练 。
“体教网（微信：tiyujx）”认为：许多教练员花太多的时间和精力去改正自己选手的弱点，而忽视了去努力增强选手的力量训练 。一旦确定你所训练的200m跑运动员力量类型，你就要制定可最大程度地增强运动员力量的计划 。
指导200m跑运动员训练的基本原则有：
1．从数量走向质量，即通过进行数量众多的训练来达到提高训练质量的目的 。
2．力量和速度同等重要 。
【浅谈200米如何训练 200米技巧】
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