南瓜是一种营养价值丰富、口感软糯的食材， 而在食用南瓜的时候， 是可以和菠菜一起吃的吗？菠菜又为什么不能晚上吃呢？
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南瓜跟菠菜能一起吃吗可以一起吃， 但是一般不建议一起吃 。
菠菜和南瓜可以一起吃， 对身体也大有益处， 只是菠菜中的维生素C会被破坏， 降低营养价值， 所以补充营养元素的最好不要同食 。 另外， 菠菜和南瓜都有各自的饮食规则， 所以食用时尽量要注意， 以免身体不适 。
菠菜为什么不能晚上吃因为菠菜中含有大量的草酸， 在晚上食用， 人体的代谢能力减弱， 对食物的消化和吸收减弱， 所以食用过多菠菜后， 草酸难以代谢吸收， 就会堆积在体内与其它物质结合生成结石， 所以才有了晚上不能吃菠菜的说法 。
不过， 晚上也不是一点菠菜也不能吃， 可以适量吃一些， 吃多是不好的 。
南瓜不能和什么一起吃1、羊肉羊肉是一种味道鲜美的肉类， 具有很好的滋补作用， 因此很多人都喜欢吃， 但是许多人却不知道羊肉不能和南瓜搭配起来吃， 这是为什么呢？主要原因是南瓜具有滋补的作用， 因而和羊肉一样是热性的食物， 两者搭配吃很容易导致腹胀和便秘 。
2、醋醋是一种常用的调味品， 很多人在炒南瓜的时候喜欢加一点醋提鲜， 其实这种做法是不对的， 因为加了醋之后会导致南瓜里面的营养成分流失， 降低其保健效果， 所以炒南瓜的时候一定记得不要放醋 。
3、红薯红薯也是一种常见的食物， 由于味道甜美， 营养丰富， 深受人们的喜爱， 但是红薯和南瓜一样都属于酸性食物， 吃得过多容易导致肠胃不舒服， 出现腹胀、腹痛等问题 。
菠菜和什么不能一起吃1、不能和豆腐等豆制品搭配吃因为菠菜中含有大量的草酸， 而豆腐等豆制品中含有较多的钙， 两者很容易结合到一起， 形成草酸钙， 不仅不利于机体对钙质的吸收， 而且还会在体内形成结石， 使大便干结， 易造成便秘等问题 。
2、不能和猪肝一起吃很多人认为菠菜炒猪肝可以达到补血的作用， 但其实它们两个是不能同时食用的 。 菠菜中含有大量的维生素C， 它很容易与猪肝中的铜、铁等矿物质结合， 使维生素C丧失原有的活性， 其营养价值几乎会全部流失 。
3、不能和韭菜一起吃【【养生常识】南瓜跟菠菜能一起吃吗 菠菜为什么不能晚上吃】菠菜是味甘性寒， 是属于凉性食物， 韭菜性温、味辛， 是大补的食物， 两者性状不同， 功效相克， 一寒一热， 两者互相冲击发生反应， 很容易导致消化不良、肠道绞痛等， 所以菠菜和韭菜一起吃特别容易引起腹泻 。
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