很多人都有吃过海带 ， 但是一般都是在外面吃 ， 那么自己在家煮了海带 ， 煮熟了的海带可以放多久呢？
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煮熟的海带可以放多久【【养生常识】煮熟的海带可以放多久 煮熟的海带怎么保存】不超过2-3天应该能吃 。
海带是不建议放太久,冰箱里容易滋生细菌,海带也是属于富含营养的食物 ， 其本身也是比较容易滋生细菌的 ， 加上煮熟后更加容易 ， 所以长时间放在冰箱是很容易变质的 ， 而且口感也会大打折扣 ， 所以海带尽量当天做的当天吃完 。
煮熟的海带怎么保存把泡发并煮熟或蒸熟的海带卷成卷 ， 然后再把海带卷用保鲜膜包起来 ， 放在冰箱冷冻室里保存就行了 。 吃的时候取出一卷 ， 等海带卷化冻后就可以直接使用了 。 如果需要保存的时间不是太长 ， 可以把海带泡在冷水里冷藏保存 。
因为海带的营养比较丰富 ， 所以也比较容易滋生细菌 。 因此 ， 无论是冷藏或冷冻保存的海带 ， 都必须经过重新加热后才能食用 。 如果你打算用冷藏或冷冻的海带制作凉拌海带 ， 而且希望海带保持又脆又软的口感 ， 重新加热海带的时候可以放少许醋 ， 加热之后再捞出来过一遍冷水 。
海带冷冻了能吃吗是可以吃的 ， 冻60天以内可以吃 ， 冻的太长时间就不能吃了 ， 因为海带本身就是生长在海底的一种藻类 ， 富含褐藻胶和碘质 ， 可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料 。
海带 ， 是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物 ， 属海藻类植物 ， 可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法 。 但是海带属于凉性的食物 ， 一次性不要吃多了 ， 要不然胃会受不了的 。 并且一次吃太多的海带也会以后让自己对吃海带没有什么胃口的 ， 所以要适量的吃 ， 多多的坚持适量的锻炼才是比较好的 。
吃海带的禁忌1.首先是脾胃不好的人不建议吃海带 ， 海带是属于寒性食物 ， 多吃海带会加重我们身体的寒性 ， 如果脾胃不好 ， 会对我们的身体造成一定的负担 。
2.很多人在吃海带的时候都喜欢浸泡在水中很长时间 ， 其实这样子会造成海带的营养流失 ， 从而影响我们吃海带的营养价值 。
3.海带中含有的碘元素很多 ， 吃太多的海带会造成我们吸收过量的碘元素 ， 容易引发甲亢之类的疾病 。
4.我们在吃海带的时候最好不要喝茶 ， 因为茶水会影响我们对海带内部的铁元素的吸收 ， 从而造成营养流失 。
5.我们在吃海带的时候尽量不要和柿子在一块吃 ， 二者在一块吃会形成不易被我们人体吸收的物质 ， 从而影响我们的身体健康 。
6.我们在吃海带的时候 ， 海带不适合和一些酸性食物在一块吃 ， 海带属于碱性食物 ， 二者在一块吃会引发我们身体不适 ， 影响我们的身体健康 。
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