清明茶是清明时节采摘的一种茶， 其口感浓郁， 味道清香， 那么清明茶是绿茶还是红茶呢？喝清明茶有什么好处呢？
文章插图
清明茶是绿茶还是红茶都有 。
清明茶是清明时节采摘的茶叶嫩芽， 其芽肥沃、味道清香， 泡出的茶色绿翠， 是新春的第一出茶， 而市面上的茶大致分为两类， 绿茶和红茶， 常有人疑惑清明茶是绿茶还是红茶， 其实都有， 只是会有所区别， 绿茶的色泽绿润、茶叶肥壮厚实， 红茶色泽乌润、珠茶颗粒圆紧， 但是无论是绿茶的清明茶还是红茶的清明茶， 其口感和营养都是比较不错的 。
喝清明茶有什么好处提神醒脑清明茶中很有茶多酚、咖啡因等物质， 人体适量的食用， 能够刺激神经系统细分， 起到提神醒脑的作用， 对于疲劳、乏力等人群有所帮助 。
养肝明目清明茶中含有丰富的茶多酚， 人体适量的食用， 能够促进新陈代谢， 在中医中具有养肝明目的效果， 而且其味道清新、茶清 。
提高免疫力清明茶中含有茶多酚、粗蛋白、粗脂肪、维生素等营养成分， 人体适量食用， 能够补充人体营养， 提高自身免疫力 。
润肠通便清明茶中含有咖啡碱， 而咖啡碱进入人体后， 会刺激胃部胃酸分泌， 从而加快胃粘膜蠕动， 起到促进消化、润肠通便的效果 。
清明茶什么时候采摘一般在清明节前后7-10天 。
清明茶犹如其名字一样， 主要是在清明时节采摘的茶， 而清明前后是采茶的关键时期， 这时的茶叶是最嫩的， 叶子也是最肥沃的， 但是采摘期较短， 若不及时采摘会出现老的情况， 口感上和茶叶形态上会有所下降， 因此正常情况下， 清明茶最好在清明前后7-10天采摘 。
来月经可以喝绿茶吗一般不建议饮用 。
【【养生知识】清明茶是绿茶还是红茶 喝清明茶有什么好处】从中医的角度来说， 绿茶的性质偏凉， 具有清热解暑的效果， 而女性在月经期间是需要注意的， 不宜饮用凉性的饮品， 以免寒气进入体内， 对月经量有所影响， 还有可能伴有痛经、脸色苍白等不适症状， 另外绿茶中含有大量的咖啡因茶碱， 对月经期女性不利， 一般建议在月经期间多吃温性、热性的蔬菜， 补充矿物质、维生素较高的食材 。
推荐阅读
- 【健康知识】青团里面可以放什么馅 青团咸馅料怎么做好吃
- 【养生常识】热干面过水还是不过水 热干面干面条要煮多长时间
- 【养生常识】青团需要蒸多长时间 冷冻的青团要蒸多久
- 【养生常识】泡打粉和膨松剂有什么区别 泡打粉和膨松剂可以一起用吗
- 倩女幽魂甲士相关知识介绍
- 雅兰床垫保养知识大全
- 高能手办团兑换码福利汇总12月最新,新发布的哦
- 王者荣耀澜背景故事阵营介绍,您要知道知识
- 【养生知识】青团冷水蒸还是热水蒸 蒸青团需要多长时间
- 【养生知识】清明茶不香了怎么处理 清明茶可以放多久