百香果是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 昨天买了一些百香果 ， 百香果黑籽咬碎能吃吗？下面一起来看看吧！
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百香果黑籽咬碎能吃吗可以吃 。
百香果籽外面会有一些果肉包裹着 ， 里面含有丰富的有机酸 ， 嚼碎后酸度上升 ， 有很强的酸爽口感和爆浆感 ， 同时嚼碎食用可以促进肠道消化和吸收百香果籽的营养 ， 因此百香果黑籽咬碎后是能吃的 。
百香果籽嚼碎了伤胃吗伤胃 。
百香果籽里面的主要成分是木质素和膳食纤维 ， 质地比较硬 ， 经过肠胃的时候 ， 会对肠胃造成磨损 ， 因此 ， 脾胃不佳人群最好不要将百香果籽嚼碎了再食用 ， 以免引起肠道不适 ， 损伤健康 。
坚持喝了一个月百香果会怎样视具体情况而定 。
1、润肠通便百香果中含有丰富的有机酸和膳食纤维 ， 可以起到促进肠道蠕动、促进食物消化吸收的作用 ， 坚持喝一个月百香果 ， 通常可以起到还不错的通便效果 ， 日常有便秘困扰的人群这样做 ， 通常可以改善便秘的情况 。
2、损伤肠道百香果中含有大量的有机酸 ， 如果本身脾胃不佳或者有消化不良症状的人群 ， 喝了一个月百香果很有可能会出现肠道不适的情况 ， 情况严重的甚至会损伤肠道 。
小贴士【【健康知识】百香果黑籽咬碎能吃吗 长期喝百香果蜂蜜水好吗】百香果虽好 ， 也要根据个人的身体素质来进行选择 ， 以实际需求为准 。
一天吃几个百香果最好1-2个 。
百香果是营养丰富的水果 ， 在百香果的成分中 ， 含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用百香果具有促进肠道蠕动、减肥瘦身、美容养颜等功效 ， 但是百香果含有丰富的有机酸 ， 不宜多量食用 ， 以免损伤肠胃 ， 一般最多不宜超过3个 。
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