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【健康知识】炒方便面过水吗 炒方便面过凉水大约几分钟

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中午家里小孩说想吃炒方便面 ， 而看网上的教程有人说炒方便面要过水 ， 有人说不用 ， 那么炒方便面到底要不要过水呢？过凉水的话 ， 大约几分钟呢？

【健康知识】炒方便面过水吗 炒方便面过凉水大约几分钟

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炒方便面过水吗一般建议过水 。
方便面又叫做快餐面、泡面等 ， 是日常生活中常见的食材 ， 能够在短时间内方便食用的即食食品 ， 主要的成分是小麦面粉、棕榈、脱水蔬菜叶等 ， 可以在一定程度上满足人们对营养成分的需求 。
【【健康知识】炒方便面过水吗 炒方便面过凉水大约几分钟】而一般情况下 ， 炒方便面是需要过水的 ， 能够在一定程度上清除面饼上的明胶 ， 减轻对人体的伤害 ， 还能使面条的口感更为劲道 ， 炒出的方便面香味浓郁 ， 口感Q弹 。
炒方便面过凉水大约几分钟一般建议1-2分钟 。
炒方便面在过凉水时 ， 要注意时间 ， 时间过短的话 ， 面条中的添加剂并不能大部分流失 ， 起不到增加弹性的作用 ， 时间过长的话 ， 不仅方便面中的营养成分有所流失 ， 还会使面条有所软化 ， 降低食用口感 ， 因此炒方便面过凉水一般建议在1-2分钟即可 ， 另外 ， 可以在凉水中加入适量的盐 ， 增加面条韧性 。
做炒方便面的步骤炒方便面的步骤如下：
1、首先准备方便面一包、猪肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、酱油、调料包适量 。
2、接着将猪肉、火腿肠、红尖椒清洗干净 ， 切丝备用 。
3、然后将方便面用沸水泡好 ， 在冷水中浸泡1-2分钟 ， 沥干水分备用 ，
4、在锅中倒入油 ， 油烧热后 ， 将肉丝、火腿肠、尖椒丝一起翻炒 ， 再加入方便面 。
5、接着将调料包、酱油、清水适量搅拌均匀 ， 倒入锅中翻炒 。
6、最后翻炒均匀后 ， 将方便面捞出即可食用 。
怎么煮泡面好吃又简单煮方便面的步骤如下：
1、准备菠菜、丸子、脆皮肠、方便面、辣椒酱适量 。
2、接着将菠菜清洗干净 ， 去掉根部 。
3、然后在锅中倒入适量的水 ， 水开后放入丸子、脆皮肠煮熟 。
4、紧接着放入方便面、调料包、辣椒酱煮3分钟左右 。
5、最后下入菠菜煮1-2分钟 ， 捞出即可食用 。

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