【养生常识】萝卜丸子怎样做 萝卜丸子怎样炸才蓬松

萝卜丸子是一种非常好吃的点心, 做法也非常简单, 在家就可以自己动手做, 那么萝卜丸子怎样做呢?

【养生常识】萝卜丸子怎样做 萝卜丸子怎样炸才蓬松

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萝卜丸子怎样做食材:青萝卜1个, 鸡蛋1个, 面粉50克, 淀粉20克, 盐10克, 花生油500克 。
【【养生常识】萝卜丸子怎样做 萝卜丸子怎样炸才蓬松】做法
1.萝卜洗净备用 。
2.把萝卜用擦丝器擦成丝 。
3.萝卜丝擦好了, 加入面粉、盐 。
4.加入1个鸡蛋液 。
5.搅拌均匀 。
6.手上沾油, 捏成小丸子 。
7.捏好的丸子放入干淀粉中 。
8.均匀的沾上一层干淀粉 。
9.锅里放花生油 。
10.油烧到7成热, 下入做好的丸子小火炸 。
11.炸到丸子成金黄色捞出 。
萝卜丸子怎样炸才蓬松1.加小苏打:在萝卜丸子的面糊中加入适量小苏打, 可以使外皮酥脆, 凉了也不回软 。
2.裹淀粉:在萝卜丸子的外面可以裹一层淀粉, 这样可以阻止丸子过多的吸入油脂, 还起到外酥里嫩的效果 。 3.注意:炸萝卜丸子面粉一定不要多放, 面粉放多了炸出的丸子硬, 不都酥脆, 不好吃 。
白萝卜和胡萝卜一起炸丸子吗可以 。
白萝卜中富含维生素和纤维素和水分, 味道清甜, 煮熟止口口感甜软;而胡萝卜煮熟之后口感也是比较绵软、甘甜的, 二者的质地、口感相似, 营养成分也不冲突, 因此是可以将白萝卜和胡萝卜一起炸丸子的, 不仅营养更加丰富, 而且炸出来的丸子颜色也很好看 。
萝卜丸子吃了会胖吗有一定的几率发胖, 所以一次不要吃太多 。
虽然萝卜和胡萝卜的热量并不高, 但是炸萝卜丸子的时候, 通常会加入适量的面粉、淀粉等食材, 而且还需要用油炸, 因此萝卜丸子中含有较多的淀粉和油脂, 热量是比较高的, 吃多了可能会发胖, 建议需要保持身材的人少吃萝卜丸子这类油炸食品, 改为水煮或者清蒸的萝卜丸子, 热量就会低很多 。

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