最近听说了一个减肥的方法 ， 叫“香蕉苹果醋减肥法”香蕉苹果醋怎么吃减肥呢？下面一起来看看吧！
文章插图
香蕉苹果醋怎么吃减肥1、冲水喝减肥期间 ， 可以在每天早、中、晚时段舀一勺香蕉放在杯子里面 ， 兑入温水进行食用 ， 肠胃不好的人群 ， 建议在饭后10分钟后再饮用 。
2、直接吃肠胃好的人可以直接吃 ， 直接吃效果会比泡水更明显 ， 但是直接吃对肠胃的要求也比较高 ， 肠胃不好的人群直接吃香蕉苹果醋可能会引起肠胃不适 。
香蕉苹果醋怎么做窍门材料：香蕉、红糖、苹果醋 。
做法：
1、将香蕉去皮 ， 轮状切约2cm厚度 。
2、找来一个密封的罐子 ， 首先放入红糖 。
【【养生知识】香蕉苹果醋怎么吃减肥 苹果醋泡香蕉泡多久好】3、再倒进一些苹果醋 ， 倒满罐子 。
4、用搅拌的棍子搅拌均匀即可 。
5、盖上盖子 ， 密封上24小时就可以食用 。
苹果醋泡香蕉泡多久好隔天即可食用 。
香蕉较为柔软 ， 通常情况下 ， 苹果醋泡香蕉泡24个小时之后就可以食用了 ， 苹果醋泡香蕉可以直接吃 ， 也可以泡水喝；可以在饭前喝也可以在饭后；如果在饭后 ， 可以相隔10分钟再饮用 。 一边喝醋一边还可以吃香蕉 ， 有利于加速脂肪消耗 ， 增加饱腹感 ， 从而达到减肥瘦身的功效 。
吃苹果醋泡香蕉多久可以瘦视具体情况而定 。
苹果醋泡香蕉减肥法具有一定的减肥作用 ， 但是每个人的体质不一样 ， 引起肥胖的原因也都不一样 ， 吃苹果醋泡香蕉的减肥效果也会不一样 ， 因此 ， 吃苹果醋泡香蕉多久可以瘦要以个人的实际效果为准 。
小贴士：科学减肥最有效 ， 减肥的关键在于“管住嘴、迈开腿” ， 在使用苹果醋泡香蕉减肥期间 ， 也需要注意营养摄取和运动消耗 。
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