牙齿是我们身体上十分重要的一个部位，但是很多人却疏于防护，要么就是清洁过度，反而导致牙齿松动等一系列问题出现，最后慢慢还会演变成牙龈炎，很多人都问牙龈炎的原因是什么，其实就是我们生活中不注意的一些小细节导致的，所以说保护牙齿也十分重要，千万别疏忽了 。
生活中对于口腔卫生的认识相信大家普遍会认为是越清洁越不容易得一些口腔病例，其实不然，很多的时候过度清洗牙齿也是会引起牙龈炎出现的 。 现在，就跟小编一起来看看是怎么回事把 。
洗牙过于频繁
洗牙虽然可以令长期形成的污垢去掉，但是却不能过于频繁洗牙 。 首先，洗牙在去掉牙石的同时，也会形成创口，这样的创口大约半个月才能真正愈合 。 如果创口在未完全愈合时受创，会导致牙龈炎，无法保护好牙根，进而导致牙齿松动 。
其实，你只需要每6个月到一年洗一次牙 。 记得洗牙后做抛光处理，否则清理牙石后制造的“凌乱现场”反而更有利于细菌滋生 。
牙签使用不当
你总觉得单靠刷牙无法将牙齿内的残留物完全去除掉，于是，每每用餐过后，你都会用牙签努力地将牙缝间清理一番 。
但经常如此，却会伤害到牙龈的完整性，导致牙齿萎缩甚至牙周炎 。 另外，经常用牙签还容易加大牙齿间的缝隙，增加牙齿松动的可能性 。
所以，请将你的爱牙装备升级成牙线，并在每次用餐后用清水漱口1分钟 。 这样做同样可以达到清理牙齿残留物的效果，而且，减少了牙齿表面不必要的牺牲和损失 。
刷牙过度漱口
专家指出，其实刷牙后，努力将牙膏沫全部通过漱口的方式清理干净并不是个好事儿，这样会导致牙膏对口腔环境的保护作用降低 。
正确的漱口法是：用清水轻轻漱口3次即可 。 让牙膏内剩余极少量氟化物保留在口腔中，可以继续起到护牙的作用 。
如果你不喜欢牙膏的味道，可以来一杯绿茶 。 要知道新鲜绿茶中含有天然氟化物，一样可以起到保护口腔生态的作用，还能同时提神醒脑补充水分，可谓一举多得 。
不沾水刷牙
有的人喜欢干刷牙，也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙 。 要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正确的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏挤出后蘸一些水再开始刷 。
这样的话，牙膏中的有效成分才可能被完全激活，让刷牙真正起到健齿、洁齿的功效 。
这些就是茄子口腔云总结的引发牙龈炎的病因了，相信大家都已经很清楚了，在口腔病例中牙龈炎虽然不会致癌，但是很多癌症的前期确是由炎症开始的 。 所以，当牙齿出现不舒服的情况时，要及早去看口腔医生 。
都说牙好才会胃口好，可现如今有多少会注重自己牙齿的保养呢？又有多少人了解牙齿的健康与你身体的健康息息相关呢，以下就为你揭露一些关于牙齿不为人知的秘密 。
1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，其实，过多摄入胆固醇可导致牙周病 。
2、如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生 。 但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹 。 而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病 。
3、即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到 。
4、在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康 。 原因是，人们只仔细刷别人可以看到的牙齿 。
5、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙 。 这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物 。
6、人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发 。 然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多 。
7、保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙 。 然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短 。
8、抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的 。
9、人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味 。 所以，你必须每天用牙线，隔几个月清洗一下口腔 。 如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题 。
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