现代人进一步发展了枕头的种类和功能 。按照枕头功能来看，枕头有首枕、腰枕、靠枕、耳枕等；按照枕芯的材料分，有玉、磁石等石类枕，檀木、柏木等木类枕，决明子、蚕砂、菊花等中药枕，棉花、羽绒及各类化学纤维枕等软枕，还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头 。下面小编进一步和大家说说不同枕头的不同功效，一起来看看吧 。
文章插图
如何选择不同的枕头？
荞麦皮枕头
荞麦皮枕头是中国常用的枕头 。具有一定的弹性，透气性好，舒适性好 。荞麦皮枕头可以在各种睡姿下自动适应人的头颈轮廓，保证头部血液流动顺畅，彻底放松紧张的肌肉 。荞麦皮具有良好的透气性和吸湿性，一年四季都可以使用 。中国很多地区的消费者都喜欢用荞麦皮枕头 。荞麦皮制成的枕头可以随着头颈部的生理曲度改变形状，让睡眠非常舒适 。这种枕头清洗起来也很简单 。可以定期清洗或放在阳光下 。
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[div]棉枕in 空
Chinese空棉枕是一种流行的软枕，在很多酒店和餐厅都有使用 。它看起来漂亮、轻盈、干净，给人一种轻松的感觉 。但是大多数人都是躺在中等空的棉枕上，头压下去后枕头的高度往往达不到拳头的高度 。人们刚入睡的时候感觉挺舒服的，但是第二天早上醒来的时候经常会感觉不舒服，有些人用这种枕头的时候脖子上会出汗 。羽绒枕头
羽绒是保暖的好材料 。用作羽绒服很好，但不适合当枕头 。因为羽绒材质的枕头会让头部发烫，头颈部容易出汗 。中医认为，头要凉 。头部太热，容易引起颈部湿疹 。高血压患者不宜使用羽毛枕头 。
乳胶枕头
乳胶枕具有形状稳定的特点，制作精良的产品具有一定的透气性，其独特的柔软触感和乳胶的高弹性可以贴合身体的轮廓，支撑人体脊柱，让脊柱保持在最佳的曲线，不会有任何负担 。但大多数乳胶枕吸水性差，尤其是夏天使用时，不易散热，不适合经常出汗的人 。此外，冬季不宜使用乳胶枕 。记忆枕头
慢回弹海绵枕，又称记忆海绵枕，采用低回弹海绵、惰性海绵、零压海绵等 。它可以通过体温和压力来塑形，可以将人体的压力降到零压力，抵消反作用力，为人们提供相对平均、牢固的支撑，使身体长期接触的部位处于无压力状态，不阻碍血液循环，不易造成疲劳和身体酸痛，从而减少睡眠时不必要的翻身次数 。但是海绵枕头具有怕火的特点，一些海绵材料也含有对人体有害的物质，不宜长期使用 。枕头购物必备品:
看高度和硬度 。
这个枕头是石头做的 。人们躺在地上，头靠在石头上 。后来人们发现头枕木头睡觉比枕石头睡觉舒服，于是就把木头放在头下，枕头就来自于此 。现在能看到的最早的枕头是战国时期的木枕 。
枕头的高度没有确切的标准，因为不同的人肩宽不同，所以枕头带来的舒适度也不同 。一般认为人躺下时枕头的高度应保持头部和躯干水平 。仰卧时，枕头的合适高度应该是用手压住枕头，保持拳头的高度，侧卧时，枕头的高度为一拳半 。
曾经有人做过脑电图测试，发现当枕头的高度为6 ~ 9”时，脑电图会呈现出平衡的休息波形，人可以获得更高质量的睡眠 。枕头高度的选择要考虑人体颈部的生理特点 。每个人都有自己的枕头高度，以保证舒适的睡眠 。正常人的7块颈椎排列，呈前弯的生理曲线 。在这种情况下，颈部的肌肉、韧带和关节囊可以处于相对平衡的状态 。当你睡觉的时候，你也应该习惯这种弯曲 。枕头太高会打破这种平衡 。仰睡枕头太高，就像低着头站着一样，会导致颈椎紧张、劳损 。此外，如果颈部过于弯曲，还会压迫颈动脉，阻碍血液循环，引起脑缺血、打鼾和落枕 。侧卧时，枕头过高，会使一侧肌肉疲劳放松，引起肢体麻木、疼痛、运动障碍 。枕头太低，或者没有枕头，也会破坏颈椎之间的生理平衡 。如果枕头太低，大脑中的血液会增加，头部的血管会充血，血管上的压力也会增加 。醒来后，经常会出现头晕和面部浮肿 。一般高血压、颈椎病、脊柱畸形患者不宜使用高枕 。肺心病、心脏病、哮喘患者不宜使用低枕 。枕头的硬度应该适中 。枕头太硬，头部与枕头接触面积小，压力增大，头皮不舒服 。枕头太软，不能保持一定的高度，会导致颈部肌肉疲劳或影响呼吸顺畅，不利于睡眠 。而且如果头部陷在里面，头皮的一半会受力均匀，影响血液循环，导致头皮麻痹 。
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