藕粉是用莲藕做成的粉状加工食品 ， 而葛粉是用葛根加工制成的 ， 两者在外观上有些相似 ， 但不知道吃哪个的营养功效更好呢？
文章插图
藕粉和葛粉营养哪个好各有各的好处 。
藕粉采用莲藕经特别加工制成 ， 泡好后晶莹透明 ， 口味清醇 ， 质地细腻 ， 易于消化 ， 含有碳水化合物、葡萄糖、维生素K、维生素B12、铁、蛋白质、淀粉等营养物质 ， 食用具有生津清热、生津开胃、养血益气的作用；葛粉是用豆科植物甘葛藤块根经水磨而澄取的淀粉 ， 也是一种纯天然的营养食品 ， 食用具有热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、解酒等好处 ， 两者各有各的好 ， 可根据自身喜好选择食用 。
藕粉和葛根粉哪个热量高藕粉热量更好 。
根据食物热量表可知 ， 每100克藕粉的热量为372大卡 ， 而每100克葛粉则是357大卡热量 ， 两者相对比 ， 藕粉热量更高一些 ， 不过这两种粉都是和水冲泡食用的 ， 实际上一碗藕粉或葛根粉的热量也不是很高 ， 大约在200大卡左右 ， 如适量吃的话 ， 并不用担心会长胖 。
葛根粉和藕粉哪个更贵【【养生常识】藕粉和葛粉营养哪个好 藕粉和葛根粉哪个热量高】葛根粉更贵 。
目前市场上藕粉的价格普遍在十几元至几十元一斤 ， 而葛根粉的价格均价大约在五六十块钱一斤左右 ， 好的超过百元一斤 ， 是藕粉价格的几倍 ， 而且市面上假的野生葛根粉不在少数 ， 所以 ， 购买者必须要确保自己可以准确判断出真假野生葛根粉才行 ， 不然就可能会导致入手假的野生葛根粉情况 。
女人吃藕粉好还是葛粉好根据自身情况决定 。
如藕粉性温味甘 ， 食用有益胃健脾、养血补益、止泻功能；女性有肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证的适合食用藕粉 。
葛粉能有清凉下火、开胃消食、利尿解酒、生津止渴、抗菌解毒等作用 ， 对女性有冠心病、感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、胸膈烦热发狂、血痢、大小便不利、醉酒、脾胃虚弱泄泻等症状的人群适用 。
推荐阅读
- 【养生常识】没有小苏打用什么代替 小苏打可以用盐代替吗
- 【养生常识】蒸馒头和面软一点还是硬一些好 蒸馒头面硬了怎么补救
- 【养生知识】胡椒是花椒吗 胡椒和花椒的口感区别
- 【健康知识】决明子什么时候喝效果好 决明子晚上晚上好吗
- 荒野乱斗圣诞节活动内容一览,让您百战百胜
- 3 成都兰桂坊不雅视频
- 儿科“神药”被扒皮 神药遭专家扒皮
- 各种颜色的郁金香 郁金香代表什么
- 青岛一日游攻略 青岛一日游
- 【养生常识】吃枇杷的好处和坏处 上火了吃枇杷能降火吗