乌鸡红枣汤是一种滋补佳品 , 营养价值极高 , 且美味鲜嫩 。 那乌鸡红枣汤具体有哪些功效呢?哪些人适合喝乌鸡红枣汤?
文章插图
乌鸡红枣汤的功效提高免疫力乌鸡中含有多种维生素、氨基酸和微量元素 , 能提供人体所需的多种营养 , 经常食用可以起到调节身体机能 , 增加免疫力的作用 。
补血益气大家都知道红枣具有很好的补血功效 , 而乌鸡的铁含量也要高于普通鸡肉 , 所以经常吃乌鸡红枣汤可以起到补血益气的作用 , 使面色更加红润有光泽 。
抗衰老红枣和乌鸡都具有抗氧化作用 , 还可以起到抗自由基、美白祛斑、增加皮肤抵抗力的作用 , 可以缓解皮肤衰老 。
乌鸡红枣汤做法所需食材:乌鸡一只 , 红枣15颗 , 枸杞适量 , 姜 , 盐 , 清水;
1.将乌鸡内脏和屁股掏空并清洗干净 , 红枣枸杞清洗备用 , 姜切片;
2.将乌鸡切成小块 , 并焯水以去除血水;
3.将焯好水的乌鸡捞出放入砂锅中 , 并加入姜、枸杞、红枣;
【【养生常识】乌鸡红枣汤的功效 哪些人适合喝乌鸡汤红枣汤】4.再加入适量清水 , 大火炖1-2个小时;
5.等有香味飘出 , 再加入少许盐调味即可 。
哪些人适合喝乌鸡汤红枣汤熬夜女性熬夜的人群通常伴有皮肤暗黄 , 月经不调的情况 , 所以很适合吃乌鸡红枣汤 。
气血不足人群气血不足的人通常面色暗黄 , 少气懒言 , 重体力活动后还时常会感到头晕 , 适当吃一点乌鸡红枣汤可以改善这种症状 。
乌鸡红枣汤的食用禁忌发烧上火期间不吃乌鸡红枣汤为热性食物 , 如果像发烧上火这种体内有内火的时候吃乌鸡红枣汤会导致体内内火加重 , 从而引起身体不适 。
胃溃疡患者慎食鸡汤具有促进胃酸分泌的作用 , 胃溃疡患者服用的话很容易导致胃部不适加重 。
推荐阅读
- 【养生知识】泡芙在冰箱放两天会坏吗 泡芙没放冰箱第二天还能吃吗
- 【红木家具】红木家具品牌排行榜
- lol官方活动地址一览
- 赛博朋克2077D5铜斑蛇步枪属性介绍,出神入化
- 原神望舒客栈旁边石狮子怎么解密,出神入化
- 魔兽世界怀旧服月布长袍怎么获得
- 【养生常识】饺子皮太软是什么原因 饺子皮太软了怎么办
- 【健康知识】新鲜玉米可以做爆米花吗 爆米花的玉米要不要洗
- 【养生常识】牛排冷藏能放多久 真空包装牛排放冷藏会坏吗
- 【健康知识】糖醋排骨用陈醋还是米醋 米醋和陈醋哪个对身体更好