不想讲什么和稀泥的挽回套路 ， 我来帮你根据具体的事情、点对点地分析问题 。
首先你要明确一件事情：
“导致你们分手的原因 ， 真的是冷暴力么？”
很真实地来说 ， 冷暴力只不过是“他对你无话可说”的结果 ， 导致冷暴力的根本原因是——你从来做不到心平气和地与他解决问题 ， 在他的眼里 ， 说了再多的解决措施也是无用的 ， 索性还不如不说 。
因此 ， 他的态度为什么会变得越来越冷淡？
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1、双方的思维方式不同男生想要找一个什么样的伴侣？
很真实地来讲 ， 他需要的是一个成熟稳定、互相成长的伴侣 ， 且不说因为一段爱情能带给他什么利益 ， 但最起码不要拖累自己生活 。
而你是一种什么样的伴侣？
从某种意义上来说 ， 你仍然处于一种单纯校园恋爱的思维 ， 喜欢作闹、又喜欢黏着对方 ， 同时从没有意识去照顾对方的感受 ， 仍是一种单纯任性的小女孩儿恋爱观 。
每一次发生恋爱矛盾 ， 你虽然想要去解决问题 ， 但每次不得其法的作闹 ， 其实换来的不是有效解决 ， 反而是让男生对你的感觉更加的焦虑与无奈 。
说白了 ， 在这样的相处模式中 ， 有了问题、你学不会如何解决问题 。 没有问题、你又不时地会制造问题 。
这就是男生对你耐心和爱意 ， 逐渐降低的内在原因 。
2、他对你仍抱有期待 但你制造的却是绝望当这个男生说“自己不会冷落你 ， 想见面随时可以见面”这句话意味着什么？
并不是你想的那样“他还会回来主动哄你” ， 而是他在对你进行最后的『考察』 ， 去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定” 。
因为他现在对你仍怀爱意、但是却又不想和你回到从前那样身心俱疲的生活 ， 他期待你能做到改变 ， 盼望着你能主动地和他沟通问题、并寻找有效的解决方法 。
但是你呢？
完全当什么事都没发生过 ， 还是那个老样子 。 当他在你身上看不到任何未来生活的希望时 ， 那么自然会开始逃避与你的接触 。
他之所以会说自己没状态和你见面 ， 是因为你还是那个老样子 ， 他对你已经无可奈何了 ， 索性不要给你希望、让彼此的关系就此冷淡下去 。
3、纠缠——只会加剧前任的厌惧感你知道他为什么不愿意回你的消息么？
是因为当他说出“自己没有状态”时 ， 你没有选择沟通“他最近有什么烦心事么？” ， 你也没有反思“最近自己有哪些做得不好” ， 反而是选择一种气急败坏的态度 ， 逼问对方复合的结果 。
在他的眼里 ， 你还是那个骄横无理的你 ， 他就更加确信“不要和你继续交往 ， 重蹈覆辙过去的黑暗生活 。 ”
你对他的爱 ， 不是关系理解和照顾 ， 更像是一个令人窒息的牢笼 。
他曾经小心翼翼地和你交往 ， 希望能用真心换取你的理解 。 但最后呢 ， 他换来的是你更加的肆无忌惮 ， 你永远都是以自我为中心 ， 想着“如何满足自己的需求” ， 但从未关心过那个遍体鳞伤的他 。
记住：你的纠缠证明不了自己的忠情 ， 只会像个怪物一样 ， 让对方感到恐惧、厌烦甚至是抵触 。
所以 ， 以下是我为你复合提出的几点建议：
1、弥补对方的情感需求说一句你可能不愿意听的话 ， 前任对你现在是一种什么样的态度？
讲真 ， 厌烦大于喜爱 ， 自由大于约束 。 他不喜欢这个样子的你 ， 就算你哭着跪着求他 ， 他也不愿意与你重蹈覆辙 。
因此你要搞明白：前任在感情中 ， 最真实的情感需求到底是什么 ， 并且你能够做到有效的弥补 ， 关系才能出现转机 。
两点：关注感＋共情力 。
说实话 ， 题主在两性关系中 ， 属于一种『巨婴型自我人格特征』 。 你总是考虑不到对方的感受 ， 并且只会站在自己的角度去索取情感利益 ， 对于伴侣又做不到有效的共情 。
也就是说 ， 你真的理解他么？你真的知道他曾受过怎样的委屈么？
不 ， 你从来都不知道 ， 你在乎的只有你自己 ， 你关注的只有“你自己过得好不好” 。
所以想明白了么？
他需要的是一个“战友” ， 而非“战友” 。 倘若你连成年人爱情里 ， 最基础的两样东西——共情＋关注都无法做到 ， 那么他必不可能回头 。
2、经营好自己的生活从这个男生的角度出发 ， 其实他一点都不想你黏着他 ， 他希望你能够有自己的生活 ， 彼此互相成长、共同承担责任 ， 谈一场平静又不失甜蜜的爱情 。
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