分手后，该不该和前任联系呢？( 二 ) _情感

对于真性分手，如果对方已经是理性和冷静的分手态度，绝大概率下是不会主动联系你的。
如果你想挽回的话，要明白一个道理：没有自身改变的联系，无疑是让对方徒增对自己的抵触和反感情绪，所以在联系之前首先要做的就是『自我重塑』。
说直白点，对方可能就是因为你的某一项缺点才下定决心和你谈分手的，但是如果你不主动去做出改观，对方凭借什么理由才能说服自己和你重新在一起。
“你只有拥有足够耀眼的资本，对方才有足够勇气回头。 ”
当你分手后成就一个更好和更优秀的自己时，在与对方主动联系的时候，你才会有足够的底气和资本。否则以示弱的姿态联系对方，只会给对方造成这样一种想法“当初和他分手真是一个正确的选择” 。
4、有哪些联系前任的底线和原则？以下几种分手方式，不建议你联系对方、同样也不建议接受对方的联系：
①分手的原因是由对方出现原则型问题所导致的，例如出轨、家庭暴力等诸如此类对你身心造成伤害和阴影的前任回忆。
②自己对于这段感情没有一丝留恋，但是对方仍然以死缠烂打的方式追求你。断联是让对方死心的最好方式。
③对方目前处于热恋阶段，但是仍然想要和你保持高频的联系。
④对方联系你的目的，是把你当成潜在的备胎和后路。
所以面对以上几种情况不建议和前任联系，因为联系所带了风险和伤害过高，那么断联往往成为了保全自己又不伤害对方的最好选择。
5、想要复合该如何做到有效联系？联系对方之前，我们首先要摆正两种心态：自然、平位。
·不自然、复合目的性过强的联系前任，会激发对方的自我防御机制，察觉出你强烈的需求感之后，对方的回应方式就会变得很冷淡、甚至于拉黑。
·非平位、用“舔”的方式联系前任，很可能从自我的角度就把自己打入到备胎的行列，往往是自己花费了时间和精力，但是对方却没有一点想要主动和你保持联系的欲望。
所以我们要懂得建立起沟通网链，循序渐进地建立话题感。
分手后，我们最大的优势就是彼此曾经有情，所以就要从回忆的共识感入手，不漏痕迹地引起对方产生共情。
切忌要隐藏自己的表露感，要从共同回忆下手去重燃爱情的火花。
比如“你以前和我说的那家特别好吃的火锅在哪呀？”
“我养了一条猫，你知道猫猫该怎么训练拉粑粑嘛” 。
“我最近胃又不舒服了，你给我买的药叫什么名字来着？”（记住见好就收，切忌长聊）
如果你是主动分手方，无疑向对方暗示了“你可以重新了解我”的信号，对方也就更加愿意和主动地联系你。
如果你是被分手方，这样话题感的联系方式，让彼此的交流环境既隐藏了目的性又没有压力，从而能够很轻松地打开当下尴尬的聊天局面，让彼此能够更好地重新接纳对方。
刚开始切忌聊天内容过深，这样会引起对方的警戒心理。不妨以朋友的角度，从日常浅显的话题入手，聊一些分手后你生活的改变。这样才不会让对方产生抵触心理，也能激发对方的聊天兴趣。
同时要在聊天的过程中，一定要懂得规避分手前的负面性格和形象，懂得优化和重组自己目前的恋爱态度和形象，从而逐渐地让对方形成对于你崭新的看法。
要记住联系的目的不是维持感情，而是通过联系对方产生二次吸引，进而塑造一段新的感情。
九颜导师
狙击挽回总负责人