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1、是否该以朋友的心态联系前任？其实对于很多和平分手的情侣来说， 往往会走入到这样的一个情感误区：为了证明彼此分手后的情谊还在， 一定要以朋友的身份来维持感情 。
结果往往是一方的一厢情愿 。
主动联系的一方， 想要发出的信号是“我想和你做朋友”， 而另一方接受的信号大概率是“我还有机会复合” 。
结果呢， 你想把他当成前任朋友， 而他想把你变成现任伴侣 。
最后以一场尴尬的误会彻底地消耗掉了仅存的情谊 。
那么分手后能不能以朋友的身份联系对方呢？
当然能 。 但是我的建议是：既然没有办法回头， 那么就做彼此“最熟悉的陌生人” 。
“前任朋友”最好的联系模式是什么？
有事说事、低频地保持关心和问候、划清楚基本的身份界限， 这才是对彼此曾经爱情最大的珍重， 同样也是联系前任是最良好的心态 。
联系的目的不仅仅是让自己接受前任朋友的身份， 更是让对方接受自己成为朋友的身份 。 彼此互不耽误、互不纠缠才是联系要达到的目的 。
换个角度来说， 假如和“前任成为了时刻联系的亲密朋友”， 这对于现任来说也是一种不尊重的行为， 即使嘴上不说、心里难免会有芥蒂 。
所以和前任成为朋友， 这其实是对于分手后一种体面的见证， 但是不要因为过分地追求这层“朋友”关系， 和前任保持在一种不清不楚地联系模式 。
结果很可能是耽误了彼此， 这层尴尬的关系也成为彼此二次伤害的潜在隐患 。
分寸感和适度保持距离， 是联系“前任”成为朋友的基本前提 。
2、在不甘的心态下能否联系前任？其实很多时候情侣之间的分手都是以一种不清不楚的方式和理由分开的 。
造成这类分手的动因往往并不是某一个突发的事件， 而是由于一方失望感通过日常琐事的累积而导致的， 最后通过一个日常琐事而爆发分手 。
而对于被分手者存在这两种不甘的心态：
①凭什么ta先和我提分手？到底是谁做错了？
②这件事也不至于呀， 为什么她铁了心要和我说分手？
所以在这种不甘的心态驱使下， 被分手方会以一种频繁联系方式求得分手的理由 。
但是即使获得的了应有的答案， 又是因为这种不甘的心态作祟， 导致被分手方不甘于“情感就这么破裂了”， 所以常常用一种频繁骚扰式的方式求得对方原谅 。
【分手后，该不该和前任联系呢？】结果呢？
这样只会加剧主动方对于分手这件事情的认同感， 最后换来的很可能是ta问你“哪错了”， 你支支吾吾、一头雾水， 这样反而加深了彼此的失望情绪 。
如果想要挽回， 当然要趁着情感链条没有完全断裂去联系前任 。 但是千万不要让不甘去驱使着你死缠烂打， 最终很可能你的联系徒劳无功 。
所以想要联系对方前提是， 先搞清楚彼此之间的分手动因是什么 。 之后再去分析解决分手动因的渠道和方法 。
这样你富有理性和逻辑的联系方式， 会让对方觉得“自己的分手情绪得到了重视”， 对方才会愿意重新和你建立联系 。
分手后的联系不是为了证明你的爱情没有凉透， 而是通过联系让彼此的感情再次升温 。
3、真假性分手该在什么时效期内联系对方？·对于假性分手挽回复联来说
断联的有效时间（30min~3days）， 这段时间的断联期不是让彼此冷战， 而是把双方重新拉回平和的情绪状态， 再重新审视导致恋爱产生的矛盾 。
通俗的来说就是让彼此“消消气”后， 把情绪冲动期过滤掉后， 回头再去看分手时的矛盾 。
所以对于假性分手来说， 既不能刚分手后就急着去挽回， 很可能对方情绪正在亢奋期， 此时联系对方很容易造成二次争吵 。
同时又不能太长时间不联系对方， 如果彼此都处在一种冷战的模式中， 对方很有可能产生“他是不是真的不爱我了”的想法 。 随着失望感的累积， 假性分手也就过渡到了真性分手 。
不得不提的一句， 假性分手如果断联期过长， 对于第三方插足彼此的情感是一件很容易的事 。
·对于真性分手挽回复联来说
真性分手的断联期一般在（3~21days）， 而这段期间如果你想要挽回感情， 不是说要你坐以待毙地等对方回头， 而是主动地去做出改变通过复联来挽救自己的形象 。
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