最近身材有些走样 ， 开始了减肥的计划 ， 而今天突然想吃双皮奶和奶茶了 ， 那么双皮奶热量高还是奶茶热量高呢？双皮奶和奶茶哪个容易胖呢？以下 ， 我们带大家来看看吧！
【【健康知识】双皮奶热量高还是奶茶热量高 双皮奶和奶茶哪个容易胖】
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双皮奶热量高还是奶茶热量高双皮奶略高 。
奶茶和双皮奶相信很多人都不陌生 ， 都是味道清香 ， 口感清甜的食材 ， 被许多人喜爱 ， 而就两者的热量来说 ， 双皮奶的热量较高一些 ， 因为每100克双皮奶中含有79大卡热量 ， 而每100克珍珠奶茶中只含有52大卡热量 ， 但是市面上的奶茶多种多样 ， 有时会添加一些红豆、椰果、奶盖等 ， 这样在热量上可能会比普通双皮奶要高 ， 具体需看实际食用食材来算热量 。
双皮奶和奶茶哪个容易胖同等重量下 ， 双皮奶更容易胖 。
双皮奶和奶茶是现在年轻人都喜欢食用的美味佳肴 ， 而对于减肥人群来说 ， 在食用时 ， 会考虑两者哪个更容易胖的问题 ， 其实这两者在同等重量下 ， 双皮奶更容易胖 ， 因为纯双皮奶的热量比纯奶茶要高 ， 一碗双皮奶相当于步行1.5公里 ， 而一杯奶茶相当于散步15分钟 ， 因此在减肥时 ， 喝奶茶会比喝双皮奶好 。
减肥可以吃双皮奶吗可以食用 。
双皮奶是一种用蛋清、白砂糖、牛奶为主原料 ， 经过加工而成的美味佳肴 ， 味道清甜、口感浓郁 ， 深受人们喜爱 ， 而双皮奶的热量在甜品中来说是较高的 ， 每100克中含有79大卡热量 ， 但对于减肥人群来说 ， 并不是完全不能吃高热量食物 ， 是可以适量食用的 ， 并不会有很大问题 ， 还能补充人体蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分 。
双皮奶一天能吃多少一般建议不超过200毫升 。
双皮奶色白、香气浓郁 ， 入口嫩滑 ， 适量食用不仅能够补充人体营养成分 ， 还能起到消除水肿、补钙、提高免疫力、健脑益智等功效 ， 但是一天食用双皮奶的量不宜过多 ， 以免增加肠胃负担 ， 不利于食物的消化与吸收 ， 常伴有腹痛、便秘、腹胀等不适情况 ， 还会增加人体脂肪的囤积 ， 出现发胖的情况 ， 因此建议一天食用双皮奶不超过200毫升为好 。
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