【【养生常识】贵妃芒的大的好还是小的 贵妃芒和普通的芒果有什么区别】贵妃芒是一种常见的水果 ， 那么贵妃芒的大的好还是小的比较好呢？贵妃芒和普通的芒果有什么区别呢？
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贵妃芒的大的好还是小的选新鲜的就好 。
贵妃芒有大的也有小的 ， 所以只要选择新鲜的贵妃芒就可以 ， 大小和营养价值没有什么关系 。 挑选贵妃芒的时候要注意观察芒果的外表皮 ， 新鲜的贵妃芒表皮是青色带一点红色或者是黄色中带一点彩色的 ， 捏起来软硬适中 ， 形状是呈现椭圆形的有弧度的为好 。 至于大小可以根据个人喜欢 ， 选择大的或者小的 。
贵妃芒和普通的芒果有什么区别贵妃芒又叫做红金龙 ， 是芒果的一个品种 ， 原产于我国台湾地区 ， 后在海南引入栽培 。 个头相对来说比普通的芒果要大一些 ， 表皮的颜色也呈现黄中带红的样子 。
切开来看 ， 果肉都是黄色的 ， 颜色没有什么区别 。 相比于味道来说 ， 贵妃芒的味道比较甜 ， 且水分比较充足 。
贵妃芒一次吃多少大的贵妃芒半个左右 ， 小的贵妃芒一个左右 。
按照居民膳食建议 ， 成年人每人每天推荐每天摄入200~350克的新鲜水果 ， 也就是半个大的贵妃芒或者一个小的贵妃芒即可 。 需要注意的是 ， 如果是打成果汁 ， 也是要按照原始的材料计算的 。 一般推荐进食新鲜的贵妃芒 ， 不要用果汁代替 ， 果汁会破坏贵妃芒的营养价值 ， 而且食用的时候容易造成摄入糖分过多 。
贵妃芒怎么保存贵妃芒是属于热带水果 ， 所以保存的时候需要注意温度 。
1、没有完全成熟的贵妃芒需要放在室温下保存 ， 温度不要过低 ， 否则容易导致贵妃芒代谢停止 ， 如果再放在热环境中 ， 就会导致变质等现象 。
2、成熟的贵妃芒可以放在冰箱的冷藏室 ， 但是时间也不能过久 ， 一般在一周之内食用完毕最佳 ， 以免时间过久导致口感变差或者出现变质的现象 。
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